Урологический чай: рецепты приготовления, травяные сборы

Урологический чай

Многие люди страдают от заболеваний мочеполовой системы. В зависимости от тяжести недуга врачи назначают лечение. Наравне с медикаментозными препаратами применяется лечение травяными сборами. Урологический чай можно приготовить самостоятельно. А можно урологический сбор купить в аптеке.

Какие есть урологические чаи

Среди готовых травяных сборов можно выделить следующие:

  • Муравушка
  • Фитонефрол
  • Нефрофит
  • Цистофит
  • Бруснивер

Данные сборы рекомендуются к применению:

  • при воспалении в почках
  • при МКБ
  • при болезни мочевого пузыря
  • при нефрите и пиелонефрите
  • при уретрите и цистите.

Конечно, начинать лечение можно только после консультации с врачом.

Основные травы для лечения МКБ

Состав сборов для лечения урологических проблем отличается, но чаще всего в них входят следующие травы:

  1. Календула (цветки). Улучшают мочевыделение. Снимают воспаление, оказывают антисептическое действие.
  2. Плоды укропа. Природный диуретик. Укрепляют стенки мочевыводящих путей. Снимают спазмы.
  3. Листья перечной мяты. Снимают боль, успокаивают.
  4. Корень элеутерококка. Оказывает тонизирующее действие, помогает справиться с инфекциями.
  5. Толокнянка. В траве содержится арбутин, который убивает бактерии. Стимулирует мочеиспускание.

Как применяется урологический сбор

При различных урологических проблемах фитотерапевты рекомендуют разные урологические чаи. Приведем примеры сборов при основных недугах мочевыводящих путей.

Урологический чай при пиелонефрите

Пиелонефритом страдает очень много людей. Зачастую возбудителями болезни становятся бактерии. Поэтому лечение направлено на борьбу с инфекцией. Пациентам с пиелонефритом назначается чай, оказывающий антисептическое и диуретическое действие.

Можно приготовить чай самостоятельно, используя следующие рецепты.

Сбор №1

  • Береза (листья)
  • Полевой хвощ (трава)
  • Солодка (корень)
  • Толокнянка (листья)
  • Одуванчик (корень)
  • Брусника (листья)
  • Можжевельник
  • Семена льна

Все травы перемешиваются. 30 г сбора заливают стаканом воды. Держат 15 минут на водяной бане. Потом оставляют на 45 минут и процеживают. Пить данный чай до еды четыре раза в день. Прием сбора сочетается с лечением антибиотиками.

Чай нужно пить на протяжении двух недель. Потом болезнь должна перейти в стадию ремиссии. Но в это время нужно пить клюквенный морс или отвар. Затем на 2 недели перейти на минеральную воду.

Сбор №2

При воспалении мочевыводящих путей и почек можно использовать этот почечный чай урологический.

  • Пустырник
  • Хвощ полевой
  • Трава фиалки трехцветной
  • Зверобой

Все травы берут в равных пропорциях.

Приготовленный отвар в теплом виде нужно пить два раза в сутки по стакану.

Сбор №3

При хронической болезни нужно ежемесячно проводить фитотерапию, пропивая 21 день следующий отвар.

  • Ягоды можжевельника
  • Полевой хвощ
  • Листья толокнянки
  • Солодка (корень)
  • Лист брусники

Всех трав по десертной ложке.

Вода — 3 стакана

Кипятят 10 минут отвар на водяной бане. Потом процеживают. Пить нужно по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Лечение длительное. Потребуется полтора года, чтобы добиться стойкого эффекта.

Урологический чай при цистите

Воспаление мочевого пузыря — еще одно из распространенных заболеваний. Чтобы снять воспаление, используют сборы с антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Существует много трав, сбор из которых может помочь.

Чай можно приготовить из цветков ромашки и хвоща полевого, взятых в равных пропорциях. Чай пьют по три стакана в сутки. Он обладает дезинфицирующим и мочегонным свойством.

Также эффективен и настой из корня одуванчика, листьев березы и можжевельника. Его пьют по столовой ложке перед едой.

Если из почек выделяется песок, нужно пить настой с выраженным спазмолитическим действием.

  • Корень стальника — 30,0
  • Трава грыжника — 10,0
  • Листья толокнянки — 40,0
  • Листья мяты — 10,0

Трижды в сутки такой чай пьют по трети стакана.

Урологический сбор при мочекаменной болезни

Мочекаменная болезнь (МКБ) встречается тоже очень часто. При ней в мочевых путях образуются конгломераты. Обычно врачи назначают комплексное лечение. Фитопрепараты могут использоваться в составе этого лечения, а также для профилактики.

Подойдут сложный фитосбор, нужно взять:

  • Ягоды шиповника
  • Хвощ полевой
  • Крапива двудомная
  • Можжевельник
  • Аир болотный
  • Бузина черная
  • Липа (цветки)

Утром и вечером пьют по стакану такого настоя.

Для купирования почечных колик применяют:

  • Кукуруза (рыльца)
  • Грыжник (трава)
  • Птичий горец
  • Толокнянка

Такой отвар нужно пить после еды по четверти стакана трижды в сутки.

Урологический чай при беременности

Во время беременности часто возникают проблемы с почками. Антибиотики в этот период жизни женщины противопоказаны. Но и травами увлекаться не стоит. В состав сборов входят травы, которые опасны при беременности. Например, рецепты с можжевельником нужно исключить.

Читайте также:
Листья мяты перечной, полезные свойства, состав, применение

Относительно безопасным для беременности является ортосифон тычиночный. Его можно приобрести в любой аптеке. Эту траву заваривают по инструкции на упаковке или как обычный чай. Курс лечения таким чаем — 14 дней.

Некоторые беременные используют брусничный почечный чай. Но не все врачи согласны с этим. Брусничный лист может вызвать тонус матку, что опасно. Лучше проконсультироваться с акушером.

Поддержать почки во время беременности поможет клюквенный морс. Он будет выводить из организма лишнюю жидкость, токсины, устраняя отеки.

Кому нельзя урологический чай

Урологический чай имеет противопоказания, такие же, как и любые травяные сборы.

  • Не стоит заниматься самолечением при склонности к аллергии.
  • Любая из трав в сборе может вызвать индивидуальную непереносимость.
  • Детям, беременным и кормящим мамам лучше избегать урологических сборов, если только он не назначен врачом.

В любом случае, необходима консультация врача.

О полезных свойствах почечного чая в видеосюжете:

Инструкция по применению урологических сборов для лечения болезней мочеполовой системы у мужчин и женщин

Для лечения заболевания мочевой и половой системы используют травы, которые обладают эффективными лечебными свойствами. Яркий пример – урологический сбор Фитонефрол, которые получил много положительных отзывов после применения пациентами. Все компоненты медикамента являются подарками природы и не несут угрозы для здоровья человека. Можно купить в аптеке или интернет-магазине готовые сборы или сделать их самостоятельно дома.

Что такое урологический сбор

Это специальное средство растительного происхождения, которое используется для лечения большого количества патологий мочеполовой системы. К самым популярным аптечным вариантам сейчас относятся:

  • Фитонефрол;
  • Уровал;
  • Уротранзит;
  • Сбор-Ф;
  • Сбор «Муравушка»;
  • Бруснивер;
  • Лерос (Leros).

Показания к применению

Фитопрепараты оказывают на организм человека очень мягкое воздействие, поэтому большинство людей предпочитают начинать лечения с таких средств. При необходимости можно заказать из интернета урологические сборы или «Фитонефрол», которые показаны при:

  • воспалении уретры;
  • нефрите (воспалительный процесс в почках);
  • пиелонефрите;
  • воспалении мочевого пузыря;
  • обострении хронического простатита;
  • мочекаменной болезни.

Известный урологический препарат Leros относится к противовоспалительным, диуретическим средствам с общим (комплексным) действием, часто назначается для фитотерапии:

  • уретрита;
  • цистита.

Состав трав

Компоненты, которые используются в сборах могут отличаться, но в основе чаще лежат одни и те же компоненты. Урологический чай или настой готовится по принципу максимальной эффективности для лечения мочеполовой системы и минимального количеств побочных эффектов. Основу большинства сборов урологического типа составляют такие растительные ингредиенты:

  1. Листья мяты перечной. Оказывают успокаивающий эффект, помогают снят болевой синдром.
  2. Цветы календулы. Обладают антисептическим, противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Оказывают стимулирующее воздействие на мочевыделение.
  3. Толокнянка. Листы этой травы содержат арбутин, обладающий бактерицидным действием после расщепления. Элементы убивает патогенные микроорганизмы, стимулирует функцию мочевыделительной системы.
  4. Плоды укропа. Этот компонент помогает снять спазмы гладкой мускулатуры, что помогает оказать положительное влияние на стеки мочевыводящих путей. Плоды укропа имеют диуретический эффект.
  5. Корень элеутерококка. Обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием на организм человека. При нормальной работе иммунной системе справиться с инфекционными возбудителями будет значительно проще. Этот компонент помогает стимулировать защитные механизмы организма.

Противопоказания

У всех фитосборов есть один общий запрет на использование – непереносимость или повышенная чувствительность к одному из компонентов сбора. Не рекомендуются к применению урологические чаи и настои давать ребенку до 14 лет или при наличии следующий патологий:

  • цирроз печени;
  • гипокалиемия;
  • отеки из-за сердечной недостаточности;
  • воспалительные заболевание почек;
  • язвы двенадцатиперстной кишки, желудка;
  • почечная недостаточность;
  • воспаление желчевыводящих протоков или пузыря.

Полный запрет на использование урологических чаев накладывается во время беременности (во всех триместрах), противопоказаны они и в период лактации. Связано это с возможным нарушением электролитного и водно-солевого баланса, который спровоцируют выведение К+ из организма, что крайне негативно скажется на течение беременности. В составе корня петрушки укропного семени есть эфир миристицин, вызывающий учащение пульса, рвоту, тошноту, беспокойство и головокружение. Спорыш, который имеет много лечебных свойств, провоцирует повышение тонуса матки.

Читайте также:
Листья груши — чай для здоровья. Польза и вред груши.

Инструкция по применению урологического сбора

Все виды таких сборов имеют внутренний способ применения. По инструкции необходимо приготовить настой или чай, измельчив сухое сырье и, залив кипятком в термосе или под крышкой. Проще это делать, если приобрести в аптеке уже готовые порции в пакетиках, заваривать их следует не более 15 минут. В каждой инструкции к медикаменту указана дозировка приема, как правило, используют следующие правила:

  • измельченные урологические травы – 3 раза в день по 100 мл;
  • пакетированные травяные сборы – 3 раза за сутки по половине стакана.

При цистите

Это крайне неприятное заболевание, которое требует своевременного лечения. Урологические сборы от цистита помогают безболезненно, без побочных эффектов лечить недуг. Ниже описаны некоторые из готовых аптечных средств, которые используются в урологии:

  1. Фитонефрол. Выпускается в виде фильтр-пакетиков, необходимо 2 шт. на 100 мл жидкости. Через 30 минут будет готов настой, пить 3 раза за день перед едой за 20 минут. Срок лечения этим урологическим фитосбором зависит от запущенности болезни, срок колеблется от 2 до 4 недель.
  2. Лерос урологический. Пьют сбор по стакану 3-5 раз за сутки. Готовить нужно чай прямо перед приемом, 1 пакетик на 250 мл воды. В составе средства используется: крапива, листки толокнянки, тысячелистник, корень петрушки, березовый лист, цветки бузины, березовый лист, бычачья трава (корневая часть).
  3. Алтай сбор № 28. Урологическое средство пью по одному стакану во время приема пищи утром, днем и вечером, продолжительность терапии – 4 недели. Если недуг не поддается лечению за этот период, курс продлевают. На 200 мл жидкости заваривают 1 пакетик сбора, через 15 минут чай будет готов.

  • Механическая желтуха – причины возникновения и симптомы, лечение и диета
  • Домашняя маска для лица с лифтинг эффектом
  • Менингиома головного мозга

При беременности

Во время вынашивания ребенка врачи крайне не рекомендуют использовать травяные сборы. Большинство средств обладают свойствами, которые могут негативно сказаться на состоянии будущей мамы или ребенка. Некоторые мочегонные сборы могут вызывать повышение тонуса матки, нарушить электролитный баланс, что очень плохо во время беременности. Принимать женщине любые урологические медикаменты или настои можно только после консультации с врачом и его одобрения.

Фитонефрол обладает комплексным действием, поэтому применяется во многих случаях урологических патологий. Способ применения совпадает с тем, который был описан в разделе про цистит. Можно и самостоятельно приготовить сбор под одному из нижеописанных рецептов:

  1. В равных пропорциях смешайте лепестки красной розы, перечную мыту, ягоды боярышника и заварите кипятком. Пейте трижды за день, как чай, употреблять нужно всегда свежезаваренное средство.
  2. Листья брусники, тысячелистник, почки березы, крапиву и пустырник смешайте и измельчите. Смесь залейте 400 мл кипятка и дайте настояться. Пейте 3 раза за день по 1/3 стакана.

При мочекаменной болезни

Фитонефрол по инструкции эффективно применяется для терапии данной патологии. Найдите в продаже расфасованный по пакетикам сбор, один пакетик на 1 чашу заваривается как чай. Дайте ему настоятся 30 минут, затем долейте еще 200 мл теплой воды. Пейте по 100 мл перед едой 2-4 недели (в зависимости от улучшения состояния). Можно использовать и другие урологические сборы при мочекаменной болезни собственного приготовления:

  1. Сбор по Йорданову. Это урологическое средство готовится из равных пропорций перечной мяты, можжевельника, плодов шиповника, полевого хвоща и крапивы. Тщательно перемешайте все ингредиенты, наберите 1 ст. ложку сбора и залейте кипятком в стакане. Держите под крышкой настой 1 час, затем выпейте жидкость перед едой (обязательно свежую). Пить средство нужно 3 раза за сутки на протяжение месяца.
  2. Этот сбор готовится из перечной мяты, вереска и спорыша, возьмите каждого компонента по 20 грамм. Заварите ингредиенты и пейте по 1 стакану каждый день, через неделю курса сдайте анализ мочи. Это поможет определить необходимость дальнейшего лечения.

При пиелонефрите

Воспаление почек – очень болезненное и неприятное заболевание. Оно может проявляться в острой или хронической форме у мужчин и женщин. Сбор урологический Фитонефрол доказал свою эффективность в борьбе с этим заболеванием, способ приема не отличается от вышеописанных случаев. Можно использовать и следующие сборы:

  1. Смешайте грыжник голый, полевой стальник, петрушка и листья толокнянки. В равном соотношении смешиваются компоненты, далее нужно их залить кипятком и настоять 2 часа. За сутки следует выпивать не более 1 стакана, который нужно разделить на несколько порций.
  2. Смешайте листья брусники, чистотел, траву петрушки, толокнянки. Одна ложка сбора заливается на 40 минут 400 мл кипятка. Пить урологический настой по 100 мл 3 раза за сутки.
  3. Для сбора понадобится крапива, полевой хвощ, листья брусники, пустырник, хмель, цветки фиалки, череда. Залейте травы горячей водой, установите на 30 минут на водяную баню. Пить урологическое средство небольшими порциями (около 100 мл) трижды за сутки.
Читайте также:
Чай с душицей: вред и польза известного растительного напитка

Цена на урологический сбор

Найти все вышеописанные свойства можно в аптеках Москвы, Санкт-Петербурга и других городов или заказать с доставкой по почте из интернет-магазинов. Если вы хотите купить средство дешево, то лучше совершать покупку в регионах, отдаленных от крупных городов. Цена на уросептические медикаменты может быть разной, поэтому ориентируйтесь на следующую стоимость популярных медикаментов:

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Читайте также:
Чай из корня одуванчика: полезные свойства, применение

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Читайте также:
Мята: вред и польза уникального целебного растения

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Урологический чай: рецепты приготовления, травяные сборы

Около 70% организма человека состоит из воды. Мы теряем воду при дыхании, мочеиспускании, потоотделении и с калом. Жидкость, которую мы теряем в основном восполняете питьём.

Особое место среди полезных и вкусных напитков стоит отвести чёрному и зелёному чаям. Эти напитки снижают артериальное давление, благодаря чему уменьшают риск инсульта.

Вы оказываете своему организму добрую услугу, выпивая 3 чашки черного или зелёного чая в день.

Какой чай лучше?

Лучше всего пить чёрный или зелёный чай. Другие виды чая, такие как ройбуш, имбирный или мятный чай, на самом деле не являются настоящим чаем, потому что эти напитки не содержат чайных листьев. Кроме того, в них нет кофеина. Чёрный и зелёный чай содержат кофеин. Дети до 13 лет могут выпивать 2 чашки зелёного или черного чая в день.

Травяные чаи и напитки лучше пить не больше одного раза в день, ими можно дополнять 3 ежедневные чашки черного или зелёного чая. Хорошо также чередовать чай с другими напитками, такими как вода, кофе, молоко или ягодный морс.

Что такое чёрный и зелёный чай?

Чёрный и зелёный чай получают из листьев растения Camellia sinensis. После сбора и сушки чёрный чай ферментируется. В результате этого процесса листья окрашиваются в чёрный цвет, а чай получает свой неповторимый вкус и аромат. Зелёный чай получают из того же чайного растения, но он не проходит процесс ферментации, благодаря этому чай сохраняет свой зеленый цвет.

На полках магазинов можно найти чёрный чай с различными вкусами, например, английский завтрак, Эрл Грей и чай со вкусом фруктов (например, апельсин, лимон, клубника, лесные фрукты). На этикетке указано, что такой чай сделан из черного чая. Зелёный чай также доступен в различных вариантах, например, зелёный чай с лимоном или мятой.

Что такое белый чай и чай улун?

Белый чай и чай улун также получают из того же растения, что и другие виды чая. Чай улун — это полуферментированный чай, поэтому он находится где-то между зеленым и черным чаем. Белый чай подвергается минимальной обработке.

Что такое чай без теина?

Это чай, из которого извлекли кофеин (также называемый в чае теином). Его влияние на здоровье человека не изучено, поэтому совет о 3-х чашках чая в день не относится к чаю без теина.

Что такое травяной чай, например ройбуш и ромашковый чай?

Травяной чай, по сути, не настоящий чай, потому что он не содержит чайный лист в составе. Это настой из растений или фруктов, или смесь трав, цветов и специй, таких как корень солодки или ромашка. Травяной чай может содержать токсины растений. Некоторые травяные чаи, могут повышать кровяное давление. Поэтому не пейте их слишком много и чередуйте с другими напитками.

Чай со льдом или холодный чай — это тоже чай?

Иногда холодный чай делают из настоящего чая. Но такой чай часто содержит много сахара. Из-за большого количества сахара польза этого напитка для здоровья весьма условна. Однако вы можете приготовить чай со льдом без сахара самостоятельно, дав обычному чаю остыть и добавив дольки лимона, апельсина или веточки мяты для аромата.

Читайте также:
Свойства чабреца в чае, полезные свойства травы, противопоказания

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Читайте также:
Чай из рожкового дерева — полезные свойства, рецепты напитка

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Урологический чай: рецепты приготовления, травяные сборы

НИИ фармации ММА им. И.М. Сеченова, Москва

Лекарственные сборы — смеси нескольких видов измельченного, реже – цельного, растительного сырья. В состав сборов входят различные части растений: корни, кора, трава, листья, цветки, плоды, семена. Многокомпонентные лекарственные растительные сборы давно используются в медицинской практике, что объясняется эффективностью и мягкостью их действия, отсутствием, как правило, нежелательных побочных явлений при длительном применении, а также удобством приготовления. В России имеются достаточная сырьевая база по многим видам лекарственных растений, опыт их производства и клинического применения. Лекарственные растительные сборы являются наиболее популярной и широко используемой формой переработки лекарственного растительного сырья.

Композиции из лекарственного растительного сырья, иногда с добавлением минеральных веществ, с глубокой древности применялись в медицине всего мира. Особенно популярны сборы в восточной медицине: китайской, тибетской и др. Прописи этих сборов отличаются сложностью состава, большим числом компонентов, относящихся к различным морфологическим группам сырья. В народной медицине России сборы применялись менее широко, т. к. предпочтение отдавалось индивидуальным лекарственным растениям.

Многокомпонентные смеси из лекарственного растительного сырья обладают ценными преимуществами перед другими фитопрепаратами: возможность обеспечить основной фармакологический эффект в сочетании с комплексным воздействием на организм больного в целом, мягкость действия и отсутствие, как правило, нежелательных побочных явлений. Они достаточно просты в промышленном производстве и относительно дешевы.

Лечение многокомпонентными лекарственными растительными сборами обычно более эффективно, чем одиночными растениями. При составлении сбора необходимо учитывать индивидуальные особенности больного и наличие сопутствующих заболеваний. При выборе сбора нужно знать показатели артериального давления и учитывать основную тенденцию его изменения. Например, при выборе сбора для больного холециститом с артериальной гипертензией необходимо, чтобы в сбор входили растения не только с желчегонным, но и с гипотензивным действием, иначе лечение может спровоцировать гипертонический криз, ухудшить общее состояние. Кроме того, следует учитывать склонность к запорам либо поносам; соответственно, эффект должен быть слабительного или вяжущего характера. Действие лекарственного растительного сырья во многом зависит от доз. Корень ревеня, например, в больших дозах применяется как слабительное средство, а в малых, наоборот, оказывает закрепляющее действие. Различные дозы пряно-горького сырья стимулируют или угнетают выделение желудочного сока. Некоторые растения действуют на мускулатуру матки и могут быть опасными при беременности. Растительные сборы и средства не рекомендуется принимать во время менструаций. Лекарственное растительное сырье обладает разносторонним действием. Этим объясняется тот факт, что в прописях, разных по назначению, часто встречаются одинаковые компоненты, но в разных количествах и различных сочетаниях. Предусмотреть нежелательное побочное действие лекарственных растений может только врач после всестороннего обследования больного.

Читайте также:
Что лечит трава зверобой, рецепты приготовления целебного настоя

В зависимости от входящих в состав сбора видов сырья на его основе готовят настои или отвары. Если в состав сбора входят пахучие эфирномасличные растения, то из них, как правило, готовят настой. Кипячение при этом не допускается, т. к. эфирные масла являются летучими веществами, испаряющимися вместе с водой. Лекарственные сборы содержат различные биологически активные соединения, которые одновременно с лечением основного заболевания дополнительно обогащают организм различными витаминами, минеральными соединениями и другими компонентами растений, способствующими повышению сопротивляемости организма, благотворно влияющими на центральную нервную систему, улучшающими процессы кроветворения, нейтрализующими шлаки и ускоряющими выведение их из организма. Воздействие на физиологические процессы осуществляется в этом случае природными, более приемлемыми для организма органическими веществами. Аллергические осложнения при лечении лекарственными растительными сборами наблюдаются гораздо реже, чем при применении других медикаментов (например, химического происхождения). Разностороннее воздействие биологически активных веществ растений часто достигает цели. Так, при назначении сложного сбора при заболеваниях печени вещества бессмертника усиливают секрецию желчи, желудочного и панкреатического сока, повышают тонус желчного пузыря, изменяют химический состав желчи. Вещества, содержащиеся в кукурузных рыльцах, благотворно влияют на обмен веществ, улучшают желчеотделение. Вещества барбариса уменьшают и снимают боли, что связано с присутствием алкалоида берберина, обладающего спазмолитическим действием. С той же целью часто в такой сбор вводят и лист мяты перечной.

Кроме органических веществ сборы содержат макро- и микроэлементы, которые участвуют в обмене веществ, находятся в функциональном взаимодействии с ферментами, витаминами, гормонами и другими биологически активными веществами. Марганец, медь, цинк, кобальт в микродозах стимулируют выработку антител, повышают сопротивляемость организма. Медь, железо, цинк, кобальт уменьшают проницаемость биологических мембран. При лечении больного многокомпонентными лекарственными сборами в организм вводятся белки, аминокислоты, углеводы, липиды, ферменты, витамины, органические кислоты, спирты, альдегиды и кетоны, сложные эфиры фосфорной кислоты и других кислот, фитостерины, смолистые и дубильные вещества, гликозиды, терпеноиды, кумарины, амиды и амины, бетаины, холин и холиновые сложные эфиры, пурины и пиримидины, алкалоиды, горькие вещества и многие другие.

Наиболее популярны следующие лекарственные растительные сборы: антимикробный, желудочно-кишечный, урологический, грудной, успокоительный, желчегонный, противосклеротический, спазмолитический, ветрогонный, мочегонный, противоастматический.

Заболевания желудочно-кишечного тракта довольно широко распространены, на их долю приходится 35–37 % общей заболеваемости населения. Наиболее распространенными среди них являются гастриты, язвенная болезнь, энтероколиты. Терапия воспалительных и деструктивных заболеваний желудочно-кишечного тракта направлена на коррекцию нарушений желудочной секреции, моторной функции желудка и кишечника, кишечного пищеварения, а также предусматривает воздействие на измененную слизистую оболочку желудка и кишечника. Применение синтетических лекарственных препаратов не всегда оказывает должное воздействие при указанной патологии; кроме того, возможно развитие побочных реакций и осложнений. В таких случаях, а также для профилактики обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта весьма перспективны растительные сборы. Желудочно-кишечный сбор – это комбинированный препарат растительного происхождения, содержащий пять видов растительного лекарственного сырья. Настой сбора обладает спазмолитическим, противовоспалительным, желчегонным седативным, регенерирующим действием. Эффект обусловливают содержащиеся в цветках ромашки эфирное масло, полисахариды, флавоноиды; эфирное масло из листьев мяты, основными компонентами которого является ментол, флавоноиды, витамины; эфирное масло из плодов укропа.

Воспалительные заболевания бронхов в настоящее время широко распространены и являются одной из наиболее частых причин потери работоспособности. Антибиотикотерапия, применяемая для их лечения, нередко приводит к развитию аллергии, формированию резистентности микроорганизмов с потерей чувствительности к антибиотикам при последующих курсах лечения, развитию дисбактериоза и росту числа грибковых заболеваний. Опыт клинического применения грудного сбора демонстрирует его эффективность и целесообразность использования при инфекционно-воспалительных процессах в бронхах в качестве вспомогательного или альтернативного лекарственного средства, свободного от нежелательных побочных явлений. Лечебный эффект сбора обусловлен антибактериальным эффектом цветков ромашки, побегов багульника, цветков календулы, отхаркивающим и обволакивающим действием корней солодки, травы фиалки и побегов багульника, противовоспалительными и спазмолитическими эффектами корней солодки, цветков ромашки, календулы и листьев мяты.

Читайте также:
Корень имбиря - все о свойствах, применении, лечении

В последнее время наблюдается значительный рост распространенности состояний, вызванных повышенной физической или умственной нагрузкой, воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды, растущими информационными нагрузками, стрессами. В таких условиях развивается хроническое переутомление, которое приводит к развитию бессонницы, повышенной нервной возбудимости, раздражительности, неврастении, сердечно-сосудистых неврозов, тахикардии, истерии, мигрени, вегетососудистой дистонии, климактерических расстройств, артериальной гипертензии. Лекарственных растений, обладающих успокоительным действием, достаточно много. Седативное, спазмолитическое, гипотензивное действие успокоительного сбора обусловлено входящими в него лекарственными травами. Эффект определяют содержащиеся в траве пустырника эфирные масла, сапонины, дубильные вещества, алкалоиды; в листьях мяты перечной – ментол; в корневищах с корнями валерианы – сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты, свободная валериановая и другие органические кислоты, алкалоиды (валерин и хатинин), дубильные вещества, сахара; в корнях солодки – ликуразид, тритерпены, глицирризиновая кислота и флавоноиды; в траве чабреца – эфирное масло, дубильные и горькие вещества; в траве душицы – тимол, флавоноиды, дубильные вещества; в шишках хмеля – эфирное масло, органические кислоты, алкалоиды, флавоноиды, лупулин; в траве донника – кумарины, мелилотозид, полисахариды.

Приготовление из сборов лекарственных растений настоев и отваров принципиально не отличается от получения этих препаратов из сырья отдельных лекарственных растений. В конкретных указаниях по приготовлению из сборов настоев и отваров обычно приводится такое соотношение: 1–2 столовая ложка смеси на 200 мл воды.

Во всех случаях для полного извлечения действующих веществ воды берут гораздо больше, чем при приготовлении аналогичных лекарств в условиях аптеки. Поэтому принимают изготовленное лекарство чаще всего не ложками, а по 1/3–1/2 стакана. Если настой или отвар готовят ежедневно, он не подвергается микробной контаминации и может храниться при комнатной температуре в течение дня. При большем количестве его следует хранить в холодильнике, но не более двух суток.

Обычно при лечении лекарственными растениями улучшение наступает через несколько дней, но стойкого эффекта удается достичь лишь при длительном и регулярном применении лекарственных трав. Отсутствие положительного эффекта в течение 2–3 недель, как правило, является основанием для замены сбора. Курс лечения сборами должен определять лечащий врач при постоянном наблюдении за здоровьем больного.

При лечении хронических больных сборами растений их принимают длительное время. Во избежание привыкания к ним и снижения эффективности лечебного воздействия рекомендуют после каждого курса лечения (1,0–1,5 месяца) делать перерыв на 1–2 недели. По тем же соображениям желательно после 2–3 курсов лечения одним из сборов перейти на лечение другим, обладающим аналогичным действием.

Информация об авторах:
Самылина Ирина Александровна – доктор фармацевтических наук, профессор, член-корреспондент РАМН,
директор НИИ фармации; заведующая кафедрой фармакогнозии ММА им. И.М. Сеченова.
Тел. 8 (499) 128-57-88;
Сорокина Алла Анатольевна – доктор фармацевтических наук,
профессор кафедры фармакогнозии ММА им. И.М. Сеченова.
Тел. 8 (495) 120-20-20;
Пятигорская Наталья Валерьевна – кандидат фармацевтических наук, доцент,
заместитель директора НИИ фармации по научной работе.
Тел. 8 (499) 128-57-55

Советы уролога: как сохранить потенцию до старости

Каждый представитель сильного пола заинтересован в том, чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости. Но нужно понимать, что без соблюдения правил здорового образа жизни этого не удастся достичь. Механизм эрекции основан на мощном притоке крови к половому члену по артериям, и в 80 % случаев неудачи связаны с проблемами в сосудистой системе. Из статьи вы узнаете, как сохранить потенцию на долгие годы и что для этого нужно делать. А здесь можно получить полезную информацию о причинах нарушения сексуальной функции.

Читайте также:
Свойства чабреца в чае, полезные свойства травы, противопоказания

Почему у мужчин с годами снижается потенция: основные причины

  • Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
  • Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
  • Заболевания и травмы предстательной железы.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
  • Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
  • Побочное действие некоторых лекарств.
  • Ведение нездорового образа жизни.
  • Сочетание психогенных и физиологических проблем.

Еще одна распространенная причина – так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.

До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать трудностей в отношениях с противоположным полом. Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но уверенно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет – это средний возраст вступления в климакс, поздняя андропауза наступает после 60 лет. Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализа крови, слюны и мочи. Мужчина, который ведет активную половую жизнь, занимается спортом, питается правильной пищей, гораздо дольше остается на высоте, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.

Как сохранить потенцию: советы специалиста

Как сохранить потенцию до глубокой старости? Далее приведены рекомендации, придерживаясь которых мужчины смогут сохранить эректильную функцию на долгие годы:

  • Запрет на сидение со скрещенными ногами. В этой позе происходит пережим вен в паховой области, из-за чего затрудняется ток крови.
  • Как можно чаще делать приседания. Упражнение отлично разгоняет кровь, препятствуя образованию фибриновых сгустков.
  • Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся токсические вещества, вызывающие воспаление в эндотелии. В таком состоянии даже при состоявшейся эрекции происходит утечка прихлынувшей крови и эрекция снижается.
  • Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Безобидные на первый взгляд чаи на основе мяты, мелиссы и других трав снижают не только давление, но и сексуальные возможности мужчины
  • Отказ от поездок на велосипеде. Велопрогулки полезны для здоровья в целом. Но для мужского здоровья они не безопасны. Во время поездки повреждаются нервные окончания, что плохо влияет на эрекцию. Но если вы не представляете свою жизнь без велопрогулок – используйте только широкое седло.
  • Самолечение недопустимо. Задумываясь над тем, как сохранить потенцию после 50 лет, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать таблетки для «мужской силы». Эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов. Со временем организм привыкает к ним, и для получения эффекта дозу приходится увеличивать.
  • Грамотно подобранный рацион питания. Мужчинам не следует злоупотреблять молоком, так как это может привести к гормональному дисбалансу. Снизится уровень тестостерона, от которого зависит эректильная функция. В ежедневный рацион нужно добавить сливочное и растительное масло, рыбу жирных сортов.
  • Отказ от пива и алкоголя. В пиве содержится эстроген, а алкогольные напитки значительно ухудшают состояние сосудов.
  • Вегетарианству – нет. Вегетарианцы чаще страдают от половой дисфункции, чем мясоеды. Растительная еда не содержит необходимых жиров, поэтому организму вегетарианца не хватает ресурсов для выработки достаточного количества тестостерона.

Теперь вы знаете как сохранить потенцию на долгие годы. Начинайте заботиться о своем здоровье задолго до того, как оно даст сбой. Если проблема уже дала знать о себе – обратитесь в клинику Dr. AkNer в Москве. Врачи клиники успешно применяют уникальные методики лечения, позволяющие гарантированно восстановить мужское здоровье.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: