Отвар корня алтея — от кашля исцеляет, здоровье поправляет

Алтея корни (Althaeae radix)

Лек. форма	Дозировка	Кол-во, шт	Производитель
корни измельченные	1
фиточай	20-200 г	1
корни цельные	1

Инструкции по применению

• Р N002297/01
  (Здоровье фирма ООО) корни измельч.
  15.04.2020
• ЛСР-007887/10
  (Фитофарм ПКФ) корни цельн.,корни измельч.
  31.07.2018
• ЛСР-001386/10
  (Микроген НПО ФГУП МЗ РФ) корни измельч.
  19.04.2017
• ЛС-002270
  (Красногорсклексредства АО) корни измельч.
  19.04.2017

Сервисы РЛС _® Аврора Информация о лекарствах для медицинских систем

Действующее вещество

Фармакологическая группа

Алтея корни
Инструкция по медицинскому применению – РУ № Р N002297/01

Дата последнего изменения: 15.04.2020

Лекарственная форма

Состав

Описание лекарственной формы

Кусочки корней различной формы, цвет желтовато-белый или серовато-белый. Запах слабый, своеобразный. Вкус водного извлечения сладковатый с ощущением слизистости.

Характеристика

Корни алтея содержат большое количество слизистых веществ, которые состоят в основном из полисахаридов, и другие биологически активные вещества.

Фармакологическое действие

Настой из корней алтея оказывает отхаркивающее, обволакивающее и противовоспалительное действие.

Показания

В комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных путей, сопровождающихся кашлем.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к препарату. Детский возраст до 3‑х лет.

Применение при беременности и кормлении грудью

С осторожностью после согласования с лечащим врачом.

Способ применения и дозы

Около 6 г (1 столовая ложка) измельченных корней помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) охлажденной кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Принимают настой внутрь 3–4 раза в день после еды: дети от 3 до 5 лет — по 1 десертной ложке, дети от 6 до 14 лет — по 1–2 столовые ложки, дети старше 14 лет и взрослые — по 1/2–1/3 стакана. Курс лечения 2–3 недели. Повторные курсы возможны по рекомендации врача.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

Форма выпуска

Измельченные корни в пачке картонной с внутренним пакетом по 35 г, 50 г.

Текст инструкции по применению полностью нанесен на пачку.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте.

Готовый настой — в прохладном месте не более 2‑х суток.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

Не применять по истечении срока годности.

Условия отпуска из аптек

Цены в регионах

Оставьте свой комментарий

• сырье растительное измельченное 151 p.
• корни измельченные от 40 до 106 p.

Регистрационные удостоверения Алтея корни

• RU.77.99.11.003.Е.001949.03.13

• ЛП-000358

• ЛС-002270

• ЛСР-001386/10

• ЛСР-007887/10

• Р N002297/01

Официальный сайт компании РЛС ® . Энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента российского интернета. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.

Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения правообладателя.

При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.

Еще много интересного

© РЕГИСТР ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ РОССИИ ® РЛС ® , 2000-2021.

Все права защищены.

Не разрешается коммерческое использование материалов.

Материалы сайта предназначены исключительно для медицинских и фармацевтических работников и носят справочно-информационный характер.

Отвар корня алтея — от кашля исцеляет, здоровье поправляет

Самылина И.А., Сорокина А.А., Пятигорская Н.В.

Еще в глубокой древности алтей знали и ценили как лекарственное растение. Само название говорит о его лечебных свойствах (оно происходит от греч. althaea – исцелять). Препараты алтея применяют в медицине и ветеринарии с древних времен. О нем упоминают Теофраст, Диоскорид и Плиний. Алтей культивировали в Древнем Риме, выращивали в монастырских садах.

Согласно Авиценне, название алтея по-гречески образовано от слова “многополезный”. Авиценна считал, что алтей – это лекарство “мягчительное, вызывающее созревание, расслабляющее и рассасывающее”. Великий ученый подчеркивал, что “семена и корень алтея имеют ту же силу, что и трава, и даже сильнее”. Авиценна замечает, что можно употреблять корень и листья дикого алтея. Из этого замечания следует, что уже во времена Авиценны алтей возделывался в культуре.

Алтей официально признан лекарством во многих странах Западной Европы, Северной и Южной Америки, Японии. Корни были включены во все отечественные фармакопеи. Листья официнальны в странах Центральной Европы и Турции; цветки – в Бельгии, Франции, Нидерландах.

Родина этого растения – скорее всего страны Прикаспия, Причерноморья и восточное побережье Средиземного моря. Алтей распространен на Украине, в южных районах Белоруссии и на северном Кавказе, в Поволжье, Средней Азии, Восточной и Западной Сибири. Многолетнее серовато-зеленое травянистое растение 120–150 см высотой. Растет на рыхлых увлажненных почвах, на лугах, среди кустарников, в поймах и по берегам рек. Цветет с июня по сентябрь, плоды созревают в июле–октябре. В качестве лекарственного сырья используются корневища и корни двулетних растений, их заготавливают ранней весной или осенью после засыхания стеблей (реже сырьем служит наземная часть растения – цветки, листья, семена). Заготовки проводят раз в 3–4 года, оставляя до 30 % растений для восстановления.

В России в качестве лекарственного растительного сырья используют корни и траву алтея лекарственного, который широко культивируется.

В корнях алтея лекарственного обнаружено большое количество слизистых веществ (до 35 %), которые в основном состоят из полисахаридов, при гидролизе распадающихся на галактозу, арабинозу, пентозу и декстрозу. Кроме того, корни растения содержат крахмал (до 37 %), пектин (10–11 %), сахара, аспарагин, бетаин, каротин, лецитин, фитостерин, минеральные соли и жирные масла (до 1,7 %). В траве содержатся также слизи (до 12,5 %), эфирное масло (0,02 %), каучукоподобные вещества, аскорбиновая кислота, каротин. В цветках содержание слизи достигает 5,8 %. В корнях содержатся макроэлементы: калий, кальций, магний, железо, и микроэлементы: марганец, медь, цинк, кобальт, хром, алюминий, ванадий, селен, никель, стронций, свинец, йод, бор.

Препараты алтейного корня применяют внутрь, главным образом – в качестве отхаркивающего, обволакивающего, мягчительного и противовоспалительного средства при заболеваниях дыхательных путей: трахеитах, бронхитах, бронхиальной астме. Особо следует отметить эффективное противокашлевое действие препаратов алтея, с помощью которых удается успокаивать мучительный кашель при ларингите, они применяются также и в детской лечебной практике при кашле и коклюше. Слизистые вещества алтейного корня обволакивают пораженные участки слизистых оболочек ротоглотки и трахеи и предохраняют их нервные окончания от раздражающих факторов.

Препараты алтея используют также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастритах, колитах, особенно сопровождающихся поносом, т. к. водный экстракт, применяемый внутрь, действует обволакивающе, тонким слоем покрывает слизистые оболочки и удерживается на них в течение длительного времени, предохраняя от дальнейшего раздражения. Водный экстракт может замедлять всасывание различных растворимых лекарств в высоких дозах. Действуя в качестве протектора, растительные слизи смягчают воспаление слизистых оболочек горла и гортани. Наружно препараты алтея применяют при ожогах, дерматомикозах, фурункулезе, чесотке, гнойничковых заболеваниях, аллергических дерматозах. Из корня алтея к медицинскому применению разрешены настои, экстракты, сиропы и порошки.

Основной лекарственной формой алтея, легкоприготовляемой в домашних условиях, является настой (1 : 20) на холодной воде, извлекающий только слизь. Холодный настой из корней алтея готовят следующим образом: столовую ложку измельченных корней на час заливают холодной кипяченой водой, процеживают через марлю, для сладости можно добавить сахара или меда. Как отхаркивающее средство его принимают 5–6 раз в день по столовой ложке при воспалениях глотки и гортани, бронхитах, воспалении легких и других заболеваниях органов дыхания. В такой же дозировке взрослые могут принимать настой при желудочно-кишечных заболеваниях. Детям рекомендуется давать настой чайными ложками.

Лекарственная форма (сироп) алтейного корня, представляющая собой концентрированный густой водный раствор различных сахаров с экстрактом корня алтея, рекомендуется для приема внутрь: детям до 12 лет – по 1 чайной ложке, предварительно разведенной в 1/4 стакана теплой воды, 4–5 раз в день. Взрослым и детям старше 12 лет – по 1 столовой ложке, предварительно разведенной в 1/2 стакана теплой воды, 4–5 раз в день. Курс лечения – 10–15 дней.

Корень алтея входит в состав лекарственных сборов: сбор грудной № 1, сбор грудной № 2, грудной чай № 1, грудной чай № 2.

Выделенная из травы алтея смесь полисахаридов входит в состав препарата Мукалтин, применяемого как отхаркивающее средство при лечении трахеитов, бронхитов, пневмоний, туберкулеза легких и других бронхолегочных заболеваний. Препарат обладает отхаркивающими свойствами – за счет рефлекторной стимуляции усиливает активность мерцательного эпителия и перистальтику дыхательных бронхиол в сочетании с усилением секреции бронхиальных желез. Мукалтин применяют при острых и хронических заболеваниях органов дыхания, сопровождающихся образованием
трудноотделяемой мокроты повышенной вязкости (трахеобронхит, обструктивный бронхит, бронхоэктатическая болезнь, пневмония, эмфизема легких, пневмокониоз). Препарат противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Режим дозирования: внутрь 50–100 мг перед приемом пищи 3–4 раза в день. Курс лечения – 7–14 дней. Детям можно растворить таблетку в трети стакана теплой воды. Препарат не назначают одновременно с лекарственными средствами, содержащими кодеин (возможно затруднение откашливания разжиженной мокроты).

В народной медицине используется и сок из наземных частей алтея лекарственного – из листьев и стеблей, собранных в июне–июле, когда эти части растения еще сочные и молодые. Сок применяют как отхаркивающее и противовоспалительное средство при заболеваниях дыхательных путей: туберкулезе легких, кашле, бронхите, бронхиальной астме, катаре дыхательных путей. Сок алтея используется также при лечении некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, энтероколита, диареи. Применяют алтейный сок для промывания глаз при блефаритах, а также при кожных заболеваниях: ожогах, дерматомикозах, фурункулезе, других гнойниковых заболеваниях кожи, в качестве припарок, при кандидомикозе (путем спринцевания с добавлением коры дуба и травы манжетки). Сок алтея используется также и в качестве клизм (разводится с водой).

При воспалении кожи лица косметологи рекомендуют утром и вечером прикладывать на 10–15 минут марлевые салфетки, смоченные отваром корня алтея (2 столовые ложки на 0,5 л воды).

Сироп алтея: от чего помогает, как принимать

Не всегда для того, чтобы избавиться от кашля, нужно покупать дорогостоящие лекарства. На начальных стадиях или при отсутствии осложнений можно обойтись препаратами на растительной основе. Их также назначают на стадии долечивания кашля. Одним из таких недорогих и эффективных средств является сироп алтея.

Состав, описание лекарства

Сироп представляет собой жидкость густой консистенции. Цвет – от светло до темно-желтого, присутствует слабый специфический травяной аромат.

Сироп алтея от кашля выпускается разными производителями, поэтому объем бутылочки может быть 95, 100, 125 или 150 мл. Флаконы могут быть из темного стекла или полимерные, помешаются в коробку вместе с аннотацией к препарату.

Главное действующее вещество медикамента – 2 г сухой вытяжки корней алтея, который содержит 40% сахарозы и 35% лактозы, в общей сложности 1% глюкозы. Также в сиропе присутствуют бензоат натрия, сахароза и очищенная вода.

Некоторые производители берут в основу жидкий экстракт корней алтея. В качестве дополнительных ингредиентов могут быть метилпарагидроксибензоат и ропилпарагидроксибензоат, витамин С.

Механизм действия

Сироп является однокомпонентным, относится к группе отхаркивающих средств растительного происхождения. Оказывает следующие терапевтические эффекты:

разжижает бронхиальный секрет;

снимает воспаление в бронхах и легких.

Препарат способствует образованию слизистой пленки на оболочках верхних дыхательных путей. Эта пленка имеет растительное происхождение, оказывает лечебное воздействие, а также обеспечивает более продолжительное местное действие иных фармпрепаратов.

При каких болезнях показан

В инструкции на сироп алтея указано, что основные показания для приема – это болезни органов дыхания, для которых характерен кашель с плохо отделяемой мокротой. Лекарство назначают при трахеите, бронхите, трахеобронхите.

Противопоказания и побочные действия

Не применяют сироп при:

гиперчувствительности к компонентам лекарства;

врожденном нарушении всасывания моносахаридов в кишечнике;

наследственной непереносимости фруктозы;

Пациентам с диагнозом сахарный диабет или лицам, придерживающимся сниженного количества углеводов в рационе, применять следует осторожно.

Можно ли беременным и кормящим грудью

Периоды вынашивания ребенка и кормления грудью не являются противопоказаниями. Однако перед началом приема нужно посоветоваться со специалистом, который должен оценить все возможные опасности для плода/ребенка и ожидаемую пользу для здоровья женщины.

Схемы применения, дозировки

Сироп принимается только внутрь, после разведения в теплой воде. Дозировки зависят от возраста:

взрослым и детям с 12 лет – по одной столовой ложке, добавленной к половине стакана воды. Принимать до 5 раз в день после приема пищи;

детям до 12 лет – по одной чайной ложке, добавленной к четверти стакана воды. Принимать до 5 раз в день после приема пищи.

Продолжительность приема – 1,5-2 недели. Более длительные или повторные курсы возможны после консультации врача.

Из побочных действий производитель отмечает возможность аллергических реакций. Превышение рекомендуемых доз может вызвать тошноту и рвоту. В данном случае лекарство следует отменить, а желудок промыть.

Особенности приема

Не рекомендуется принимать сироп алтея параллельно с лекарственными средствами, содержащими кодеин, а также иными препаратами, подавляющими кашлевой рефлекс. В противном случае отхождение разжиженного бронхолегочного секрета будет затруднено.

Пациентам с сопутствующим сахарным диабетом следует принять во внимание, что одна чайная ложка содержит 4,2 г сахарозы, столовая – 16,8 г.

Медикамент не влияет на внимание или быстроту реакции, поэтому без опасения может приниматься людьми, управляющими автотранспортом, работающими со сложными механизмами или занимающимися опасными видами деятельности.

Допускается комбинирование с бикарбонатом натрия.

Как хранить

Сироп содержат в месте с невысокой влажностью, защищенном от солнца и доступа детей. Оптимальная температура хранения – до 25 °С. Пригоден к использованию 2 года с даты выпуска.

Условия продажи, стоимость

Купить сироп алтея можно без рецепта от врача. Стоимость зависит от производителя, объема флакона, региона продаж и ценовой политики аптеки.

Цена флакона объемом 100 мл в находится в диапазоне 65-100 руб. Флакон 150 мл стоит от 109 руб. Если сироп дополнительно содержит витамин С, то его цена будет от 150 руб. за бутылочку 150 мл.

Отзывы

Мнения врачей и пациентов о сиропе в сети интернет в основном положительные. Врачи отмечают натуральность состава, высокую эффективность при изнуряющем кашле. Назначается в основном в составе комплексной терапии.

Пациентам нравится невысокая цена, возможность давать детям и взрослым. Подчеркивается, что кашель быстро переходит с сухого изматывающего в продуктивный, нежелательных реакций замечено не было.

Аналоги

Аналогом можно считать таблетки Мукалтин, которые имеют в составе сухой экстракт корня алтея.

По фармакологическому действию и растительному составу аналогами можно считать следующие препараты:

Алтей : инструкция по применению

• Описание •
• Состав •
• Фармакотерапевтическая группа •
• Показания к применению •
• Противопоказания •
• Передозировка •

• Меры предосторожности •
• Взаимодействие с другими лекарственными средствами •
• Условия хранения •
• Срок годности •
• Условия отпуска •
• Упаковка •

Описание

Густая, однородная жидкость светло-коричневого цвета с характерным для растительного экстракта алтея запахом, сладкого вкуса. Допускается в процессе хранения образование осадка и/или помутнение, не влияющее на качество лекарственного средства.

Состав

Действующее вещество: экстракт корней алтея жидкий водный (1:10) – ;

вспомогательные вещества: фруктоза, калия сорбат (Е 202), лимонная кислота моногидрат.

Фармакотерапевтическая группа

Код классификации лекарственного средства

Код ATX: R05CA05

Фармакологические свойства

Лекарственное средство обладает противовоспалительным и обволакивающим действием. Полисахариды, входящие в состав корня алтея, оказывают обволакивающее действие на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, способствуют уменьшению раздражения слизистой оболочки ротовой полости, глотки и связанного с ним сухого кашля.

Показания к применению

В комплексной терапии воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, сопровождающихся кашлем.

Применение по указанным назначениям основывается только на опыте продолжительного применения.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства; не должен применяться при врожденной непереносимости фруктозы; детский возраст до 3-х лет.

Способ применения и дозировка

Для дозирования сиропа следует использовать входящее в состав упаковки дозирующее устройство.

Перед употреблением взбалтывать.

Внутрь, 3 раза в день после еды, предварительно развести в 1/4-1/2 стакана кипяченой воды:

детям от 3 до 6 лет по 5 мл,

детям от 6 до 18 лет по 10 мл,

взрослым по 15 мл.

Продолжительность приема лекарственного средства определяется врачом.

Возможны аллергические реакции.

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в инструкции по применению, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Передозировка

Информация о случаях передозировки отсутствует. В случае передозировки рекомендовано обратиться к врачу. Лечение симптоматическое.

Меры предосторожности

Перед приемом лекарственного средства проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Если во время приема лекарственного средства симптомы заболевания сохраняются или происходит ухудшение состояния (появляются нарушения дыхания, поднимается температура, появляется кашель с гнойной мокротой) необходимо обратиться к врачу. Безопасность применения у пациентов с заболеваниями почек и/или печени не установлена, данным пациентам необходимо назначать лекарственное средство с осторожностью.

В одной разовой дозе 5 мл содержится фруктозы, в разовой дозе 10 мл содержится фруктозы, в дозе 15 мл содержится фруктозы. Данное количество фруктозы следует учитывать пациентам с сахарным диабетом.

Пациентам с наследственной непереносимостью фруктозы не следует принимать данное лекарственное средство.

Применение в период беременности или кормления грудью. Безопасность применения во время беременности и лактации не установлена. В связи с отсутствием достаточных данных принимать во время беременности и лактации не рекомендуется.

Способность влиять на быстроту реакции при вождении автотранспорта или работе с другими механизмами. Исследования по оценке влияния приема лекарственного средства на способность управлять автомобилем и работать с механизмами не проводились.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Не следует принимать одновременно с лекарственными средствами, содержащими кодеин, и другими противокашлевыми лекарственными средствами. Может уменьшиться всасывание других лекарственных средств, принимаемых одновременно. В качестве меры предосторожности лекарственное средство Алтей не следует принимать за 0,5 часа – 1 час до или после приема других лекарственных средств.

Условия хранения

В защищенном от света месте при температуре не выше . Хранить в недоступном для детей месте.

Использовать в течение 20 суток после вскрытия бутылки.

Срок годности

2 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Чем полезен алтей, для лечения каких болезней используется

Автор: Zolotoj Drakon

Алтей, который еще называют Слизь-травой, Проскурняком, Просвирником, – растение семейства Мальвовые, травянистый многолетник, вырастающий от 45-50 см до 1-2 м высотой. Считается ценным медоносом, для лечения в нем используются преимущественно корневища, хотя лечебными также считаются цветки и листья. Ареал произрастания алтея обширный. Многолетник облюбовал лесостепи, степи Евразии, растет в Америке, на территории Северной Африки. Встречается также в средней полосе России, предпочитая луговые просторы, берега пресноводных водоемов, тенистые рощи низкорослых кустарников.

Активные компоненты, свойства

Уникальные свойства алтея известны давно, применялись для лечения различных болезней в Китае, Японии, Корее. Растение пользовалось популярностью, всенародной любовью и в Древней Греции. Недаром название культуры взято из греческого языка, от слова «альцея», что в переводе означает «исцеляющий».

Обезвоженные (высушенные) корневища алтея на 33-35% состоят из слизистых веществ, химический состав которых – это преимущественно полимерные углеводы. Кроме них, в корне есть и другие целебные составляющие:

• 37,3% крахмальных веществ (источников природного сахара);
• 8,11% сахара, полезного для организма;
• 16,1% пектинов (полисахариды);
• 2% аспаргиновой кислоты (аминокислота);
• 1,78% жирных маслянистых веществ.

Кроме того – одноосновные органические уроновые кислоты, соли минералов, витамины, микроэлементы. Также содержит фитостерины, триглицериды, каротин, бетаин, прочее.

Каков принцип воздействия алтея на организм? Благодаря повышенному содержанию полисахаридов корневище растения, попадая в жидкие среды, набухает, становится больше. Попадая на слизистые оболочки (пищевода, желудка, кишечника, глотки) слизь обволакивает их изнутри тонким слоем слизи.

• Растительная оболочка с одной стороны препятствует проникновению инфекции.
• С другой – становится защитой от холодного, горячего воздуха, прохладной или разогретой пищи, препятствует раздражению, воспалению, пересыханию слизистых.
• С третьей – способствует активизации регенеративных процессов, восстанавливающих клетки поврежденных, чувствительных слизистых.

Ранки, микротрещины начинают заживать, человек чувствует облегчение, улучшение самочувствия.

Как применяется в лечебных целях

Эффективность, при каких болезнях поможет

Смягчающие, отхаркивающие, коллоидные

Обладает ярко выраженными обволакивающими, антимикробным, ранозаживляющими свойствами. Полезен при любых воспалениях глотки, верхних дыхательных путей. Поможет при кашле, особенно сухом. Стимулирует отделение и эвакуацию слизи, способствует скорейшему выздоровлению при трахеитах, тонзиллитах, пневмонии, туберкулезе.

Противовоспалительные, антисептические, ранозаживляющие

Водный настой корневища растения, различные отвары, сиропы помогают при любых воспалительных процессах, протекающих в ротовой полости, глотке, дыхательных путях. Рекомендованы для полосканий, приема внутрь при глосситах, стоматитах. Также при ангине, гингивитах, бронхитах, пневмонии, другое. Настойки алтея полезно использовать для примочек, припарок и местных компрессов при конъюнктивите, покраснениях, также нарывах, фурункулах, ранах, ожогах. Прием отваров, настоев внутрь поможет при язвенной болезни кишечника, желудка, гастрите, эзофагите, энтероколите. Их рекомендуют при дизентерии, диспепсии, диарее, болезнях почек, воспалениях в мочевике, различных отравлениях, токсикоинфекциях.

Настой корневища алтея помогает нормализовать метаболизм, поддержать ослабленный иммунитет при различных кожных заболеваниях, таких как дерматит, экзема, крапивница, псориаз, другое.

Какие лечебные составы готовят на основе алтея? Это сухие экстракты, слизистые настои на холодной воде, всевозможные грудные сборы, сиропы из корневища. Нельзя не сказать о таблетках «Мукалтин» на основе травы лекарственного алтея с полисахаридами. Это одно из лучших лекарств при сухом кашле, которое было популярным во времена наших бабушек, остается востребованным и сейчас.

Лечим дыхательную систему

• Отвар
• Грудные фитосборы
• Настой
• Сироп
• Настойка на спирту (детям противопоказана)

Берут 65 г измельченного сырья на ½ л кипятка, смесь кипятят на малом огне примерно 5-6 минут. После настаивают, процеживают, пьют по 20-25 мл 3-4 раза в день.

Рецепт №1. Берут равными порциями корневище Слизь-травы, девясила, солодки голой. Компоненты смешивают, затем 50 г смеси заваривают в 230 мл кипятка, настаивают. Настой употребляют по 100-120 мл, теплым, 3-5 раз в сутки.

Рецепт №2. Берут одну часть травы душицы, по две части корневища алтея, травы и цветков мать-и-мачехи. Ингредиенты смешивают, столовую ложку смеси заваривают в стакане кипятка. Употребляют готовый состав по пол стакана через каждые 3-4 часа.

Корень алтея измельчают практически в порошок, затем берут две столовые ложки, заливают стаканом кипятка. Настаивают смесь около часа, периодически перемешивают. В конце процеживают, употребляют по столовой ложке каждые 2-3 часа.

Считается одним из самых действенных микстур при лечении бронхолегочных заболеваний. Для приготовления своими руками вначале 2 г измельченного корневища помещают в бумажный фильтр, откладывают в сторону. Тем временем делают жидкую смесь из воды и винного спирта, взятых в соотношении 45:1. После готовый раствор прогоняют через фильтр, где находится измельченный алтей. То, что стечет, собирают и фильтруют второй раз. Процесс медленный, забирает примерно час времени. В результате конечной смеси должно получиться грамм 35-40. К ней и добавляют примерно 50-60 г сахара-песка.

Потом то, что получилось, ставят на плиту, нагревают на маленьком огне до тех пор, пока сахар полностью не растворится. В конце, когда сладкий ингредиент полностью растопится, при желании добавляют 2-3 капли анисового масла (продается тут). Готовый сироп принимают по 2 чайных ложки 4-5 раз в день. Все зависит от характера, тяжести заболевания. Если нет времени, возможности приготовить сироп самому, можно купить готовый в нашем интернет-магазине. Стоит недорого, оформить заказ легко, перейдя по ссылке.

На пол литра водки, 40% спирта берут 20 г сухих кореньев. Ингредиенты смешивают в стеклянной емкости, которую потом можно будет закупорить. Полученную смесь выдерживают 1,5 недели в сухом, прохладном месте, в тени. После процеживают, употребляют по 10-15 капель трижды в день, желательно до еды. Если болезни пищеварительной, мочеполовой системой в стадии обострения, настойку разбавляют водой. Это снизит концентрацию спирта, защитит от вероятности раздражения и без того воспаленных слизистых, органов.

Важно! Настои, отвары и сиропы на основе алтея способствуют устранению сухого кашля, активному оттоку слизи. Показаны при хроническом, остром кашле, воспалении дыхательных путей, ослабленном иммунитете, общем упадке сил.

Если возникли проблемы ЖКТ

С помощью фитопрепаратов на основе слизистого растения излечивают, предупреждают различные патологии желудочно-кишечного тракта. Полисахариды, крахмалистые и слизистые вещества благоприятно воздействуют на микрофлору ЖКТ. Вот почему различные травяные сборы, аптечные препараты на основе алтея показаны при любых проблемах, сопровождающихся диареей, тошнотой, рвотой. Считаются полезными при повышенной кислотности, язвах желудка, кишечника, воспалении тонкой и толстой кишек, панкреатите, различных интоксикациях, отравлениях любой этиологии.

Полезно знать! Крахмалистые соединения, слизь, полисахариды, витамины и минералы алтея обладают противовоспалительным, анестезирующим, ранозаживляющим действием. Во время любых обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта слизь обволакивает воспаленные слизистые органов, остальные ингредиенты начинают работу по восстановлению поврежденного эпителия, нормализации микрофлоры.

Как лечиться алтеем при проблемах ЖКТ? Предлагаем лучшие рецепты народных целителей.

Гастрит, трофические нарушения, язвенная болезнь

• Если беспокоит язва желудка, диагностированы трофические нарушения кишечника, готовят такую полезную смесь. Взять по столовой ложке корневищ алтея и солодки голой. Компоненты перемешать, залить 230 мл кипятка, подогревать на водяной бане не больше пяти минут. Потом настаивать около часа, впивать за сутки в три приема, лучше до еды. Если нет противопоказаний, частоту приемов постепенно увеличивают вдвое.
• Если возникли очаги воспаления в пищеводе, готовят настой из корневища Просвирника и воды, взятых в соотношении 1 к 20. Сырье заливают кипятком, настаивают около часа, процеживают. Употребляют по 25-30 мл 5-6 раз в день.
• Для лечения, профилактики любых проблем ЖКТ поможет целебный отвар. 2 столовые ложки высушенного, измельченного сырья заливают ¼ л кипятка. Смесь кипятят на малом огне или водяной бане не больше 20-25 минут. После остужают при комнатной температуре, процеживают, отжимают жмых. Принимают теплым, три раза в сутки из расчета по 1/3-1/4 стакана до или после еды.
• Если диагностировали дизентерию, поможет справиться с недугом такой рецепт. Берут 30-35 г алтея, 10-15 г соцветий багульника, смесь заваривают, добавив литр кипятка. После настаивают в течение часа, процеживают, принимают по столовой ложке 5-7 раз в сутки.
• При гастрите на фоне повышенной кислотности готовят такое средство. Берут 25 г сырья на 200-230 мл холодной воды, смесь настаивают около часа. После процеживают, пьют по 10-15 мл три раза в день. Если настой горчит, неприятен на вкус, добавляют немного натурального меда.
• При различных желудочных хворях полезно принимать сироп алтея. Как приготовить самостоятельно в домашних условиях? Вначале варят сироп из 200 г сахара на 100 мл воды. После добавляют на 98 частей сиропа две части корней растения, истертых в порошок. Продолжают варить, пока алтейный порошок не разбухнет. Готовый сироп снимают с огня, остужают, принимают по столовой ложке 5-6 раз в сутки, желательно до еды.

Сбор и заготовка сырья

Так как наиболее ценным в лекарственном растении считается корневище, рассмотрим, как правильно собрать, заготовить.

• Заготовкой сырья зачастую занимаются осенью, но это можно делать и ранней весной, пока на деревьях не появилась листва. Для сбора корней подходят растения не младше двухлетнего возраста. Для приготовления лечебных настоев, отваров, сиропов выбирают только самые мощные, длинные, сильные стебли, с хорошо развитой подземной частью.
• Вначале корни подкапывают широкой лопатой, после орудуют штыковой, заглубляясь в почву. Копать надо глубоко, так как корневая система алтея мощная, уходит глубоко в грунт. Если выкопать только верхушку корня, в земле останется то, что считается самым полезным, ценным.
• Когда корневище извлечено из земли его тщательно моют, очищая от остатков почвы, других загрязнений. Затем корневище оставляют на открытом воздухе до полного высыхания. Сушить лучше не на открытом солнце, а при рассеянном свете, в полутени.
• Когда корень просох, срезают мелкие и одревесневшие отростки, остальное режут кусочками длиной примерно 25-30 см.
• Далее измельченное корневище высушивают, причем делают это сразу, иначе быстро покроется плесенью, сгниет. Для этого выкладывают тонким слоем на бумаге, просушивают подальше от прямых солнечных лучей, в хорошо проветриваемом помещении.

Кстати! Измельченные корневища можно развесить гирляндами, так высохнут гораздо быстрее. Или в духовке, при температуре не выше +55-60 о С.

Когда корни станут ломкими, хрупкими, будут переламываться, распространяя пыль, значить они полностью высохли, готовы к хранению, приготовлению лечебных составов. Хранят корневища в бумажных пакетах или стеклянных, плотно закупоренных банках. Недопустимо, чтобы сырье напитывалось влагой, иначе покроется буровато-желтыми пятнами, будут непригодны для лечения. Если процесс заготовки прошел успешно хранить высушенные коренья рекомендуется не более трех лет.

О противопоказаниях

Алтей не ядовит, но, как и другие травы принимается строго с соблюдением дозировки, лучше под присмотром лечащего врача. При передозировке может спровоцировать тошноту, рвоту, упадок сил, резкое ухудшение общего самочувствия.

Растение не стоит принимать, если диагностировали панкреатит в острой стадии, сахарный диабет, варикозное расширение вен, заболевание легких. Также любые составы с ним не советуют употреблять при беременности, грудном вскармливании, запорах, особенно с кровью.

Кроме того, не стоит забывать об индивидуальной непереносимости. В целом случаи аллергии на алтей неизвестны, но факт, что существуют индивидуальные особенности организма, стоит учитывать.

В интернет-магазине «Золотой Дракон» помимо сиропа алтея продается еще много товаров для поддержания здоровья, продления молодости.

• В разделе «Мир ароматов» представлен большой выбор тибетских, русских, индийских, бурятских благовоний. Здесь есть все для ароматериапии: аромалампы, ароматические шарики, косметические, парфюмерные, эфирные масла, многое другое.
• Здесь, в категории товаров для здоровья можно заказать всевозможные препараты ТКМ, витамины и минеральные комплексы, все для аккупунктуры и массажа, прочее.
• По ссылке представлен шрот расторопши, семя льна, мумие, пищевоемасло тыквы, другая продукция из серии БАДов.
• В этом разделе представлены товары дляподдержания гигиены тела, ухода за лицом, средства, которые сделают волосы здоровыми, красивыми, зубные пастына травах для ухода за полостью рта.

Заказать товар можно на сайте онлайн или по телефону: +7 (383) 279-50-20.

Принцип лечения онкобольных по Н.П. Шматкову

Принцип лечения онкобольных по Н.П. Шматкову

(особенности, достоинства и рекомендации)

директор Центра лимфохирургии, к.м.н. Шматков Николай Павлович

Вступление: Рак – болезнь всего организма!

От начала его появления из одной клетки до его проявления признаков (симптомов онкоболезни), проходит по разным данным от 5 до 10 лет.

У каждого человека – родившегося и не родившегося имеется определённое количество раковых клеток.

При здоровом ИММУНИТЕТЕ – количество раковых клеток, появляющихся за сутки, примерно равно количеству уничтоженных: то есть сохраняется баланс! Человек долго живёт и не умирает от Рака (при наличии всю жизнь опухолевых клеток).

При «больном» ИММУНИТЕТЕ по причине многих факторов происходит дисбаланс между «появлением» и уничтожением раковых клеток – в таком случае ежедневно появляется опухолевых клеток больше, чем их уничтожают иммунные органы. С этого момента начинается автономный рост раковых клеток в виде определенной массы.

Как правило, в начальных стадиях онкоболезни болей нет. Уметь получать другие сигналы развития злокачественных опухолей, обнаруживать в начальных стадиях не все умеют, диспансеризация больше на бумаге. Желают быть здоровыми все 100 % людей. Но, к сожалению, действовать во имя здоровья могут только 10 % особо – педантичных и самоответственных людей (заниматься спортом, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем и курением и т.д.).

Результат: В 60 – 80 % онкобольных обнаруживается злокачественные опухоли в запущенном виде, радикализма в лечении при этом достичь невозможно, больные получают больше паллиативное – временное, симптоматическое лечение (химиотерапию, лучевое лечение и др.), которые вместе с раковой интоксикацией «добивают» оставшиеся силы ИММУНИТЕТА! Родственниками и больными начинается поиск «чудесных» исцелений и они их «находят» – в виде тысяч альтернативных лекарств, методов, трав, ядов и психосоматических уловок для достижения одной – понятной и преднамеренной личной цели.

Больные потихоньку уходят один за другим. Никто статистики и анализа не проводит! Такова жизнь!

Что же в таких случаях предлагают в Центре лимфохирургии и ещё по Н. Шматкову?

Как не попасть на очередной крючок «наживной удочки»?

Наш принцип лечения, даже запущенных онкоболезней, испытан более 42 лет, проведен на десятках тысяч раковых больных.

Он изучен и подтвержден глубоким научным анализом, отзывами сотен и тысяч бывших умирающих, а ныне здоровых взрослых и детей, отзывами местных, Республиканских и Всесоюзных специалистов, более 12-ю видеофильмами и десятками тысяч фотографий. Имеется связь по Skype с многими выздоровевшими людьми.

СУТЬ лечения онкобольных по Н. Шматкову:

I. Известно, что иммунитет при онкоболезнях играет главенствующую роль, его не надо подавлять, отравлять лекарствами, ядами и др., а стимулировать, помогать каждой из его функции.

Нам это удаётся гораздо лучше, чем любым из известных в Мире методов за счет нового пути введения лекарственных растворов, очистки организма и при необходимости уменьшением критической массы онкоболезни плазменным хирургическим комплексом!

Впервые в медицинской практике МЫ научились надежно вводить лекарственные препараты ПРЯМО В ИММУННУЮ СИСТЕМУ!

(Прямая лимфо-иммунная терапия) – ПЛИТ. Она и очистка организма проводятся при всех трёх курсах лечения.

Главным условием метода является не только прямое попадание лекарств в иммунные органы, но и накопление в них, проход через них, и выход медленно в кровеносную систему. Таким образом оказав двойное, длительное воздействие локально прямо на болезнь и ее метастазы путём лимфо-иммунной стимуляции, не только на общий, но и внутриклеточный иммунитет, при этом оздоравливая ЕГО и весь организм, увеличивается время действия лекарственных средств на опухоль за счет внутривенного их попадания через грудной проток (ГП) до 19 дней.

II. Любой заболевший организм, а тем более с онкоболезнью необходимо очищать, а не отравлять. В нашем методе это проводится одновременно – очистка крови (в среднем у человека 5 литров) аппаратами, медикаментозными и фитотерапевтическими способами, причем поверхностно и глубокими способами.

Кроме того проводится целевая очистка кишечника, печени, почек, кожи, лёгких по специальной методике и спецдиете.

III. Учитывая большую массу онкоболезни при запущенных случаях: при поступлении, её возможногоувеличении до критической наряду с выше перечисленными основными методами лечения используем хирургическое вмешательство, но не обычным скальпелем, а только плазменным («плазмотроном» с коагулятором), который обеспечивает:

а) бескровность вмешательства;

б) почти 100 % раневую абластику (не распространения раковых клеток во время операции);

в) быструю антиопухолевую дезинтоксикацию. ;

г) ускоренное восстановление функции иммунитета;

д) улучшение качества жизни (сна, аппетита и др.).

Наш принцип оценки эффективности лечения по предложенным методам заключаются в следующем: если на ? курсе от ПЛИТ и от очистки организма через 7 -10 дней больному субъективно и тем более объективно не стало лучше, необходимо говорить правду, метод не помогает, надо искать другой, возвратить не использованные деньги и отправить больного такому врачу, который может лечить лучше!

За 42 года медицинской практики ни одного больного мы не отправили домой из-за неэффективности метода, а продолжали лечение так, как все 100% больных наглядно отмечали положительный результат за такой короткий период и просили закончить курсы терапии по намеченной программе.

В дальнейшем, в зависимости от полноты исчезновения болезни, скорости ее течения, наличия рецидивов, рекомендовали закрепляющий IV курс ПЛИТ и очистку организма.

ВЫВОДЫ: Принципы лечения онкобольных с ?V стадией или ?V кл. группой по Н. Шматкову заключаются в применении обязательных 3-х курсов комплексного и комбинированного лимфоиммунного лечения с очисткой организма при необходимости и хирургического лечения плазменным хирургическим комплексом.

? курс (2 недели стационарного лечения) включает:

а) прямую лимфоиммунную терапию по патентам Н. П. Шматкова с микрооперацией: «Катетеризация лимфатических сосудов» на бедре под местной анестезией, введением по разработанной нами схеме лекарственных растворов с помощью автоматических современных инъекторов для восстановления иммунной системы;

б) очистка организма по методам клиники;

в) при наличии отёков (лимфедемы) одновременно выполняется бесшовное лимфовенозное шунтирование по собственному патенту, туннелизация, спиралевидное дренирование так же по авторскому патенту, одновременно используется индивидуальный массаж с лечебными прокладками аппаратом ИКА-1, что значительно ускоряет исчезновение отека, нормализует объем больной конечности, снимает тяжесть, улучшает и восстанавливает функции конечности.

?? курс (2 недели):

а) ПЛИТ в сочетании с очисткой организма;

б) при неполном исчезновении опухоли проводится оперативное лечение по удалению основного очага и его метастазов с использованием плазменного хирургического комплекса;

. курс (профилактический, закрепляющий):

а) выполняется ПЛИТ в сочетании с очисткой организма.

Рекомендации:

Приводим рецепты, как определить хорошую клинику, метод, врача:

Рецепт № 1:

Если метод(ы), лекарственные средства не помогают в течение 7-10 дней (объективно и субъективно) нужно менять метод, врача, клинику!

Рецепт № 2:

Если проведенное лечение дало положительный результат, но период ремиссии короткий, ищите другой способ лечения, врача, клинику.

Рецепт № 3:

Не бойтесь задавать вопросы врачу! Если врач уверен, решителен, отвечает кратко, чётко, качественно и ответственно – это ваш врач. Посмотрите результаты, сравните их, принимайте решения! Если ответы не конкретные, расплывчатые, вокруг да около, отдалённые результаты лечения не отличаются от статистических известных, надо менять метод(ы), врача, клинику.

Рецепт № 4:

Если метод лечения резко положительный, надо помнить: «как быстро болезнь (особенно Рак) уходит, так быстро он может возвратиться». По этому наш принцип: проводим всего три курса лечения и четвертый курс (ПЛИТ), как профилактическую терапию, а не многокурсовое лечение (12 и больше курсов или всю оставшуюся жизнь как по традиционным стандартным и народным схемам). Необходимо включать в комплекс нашего принципа лечения: глубокую очистку организма (плазмаферез, лимфоферез, фито, витаминотерапия, обязательная десенсибилизация и дезинтоксикация)!

Рецепт № 5:

Относитесь спокойно к рекламе, не спешите сломя голову заявлять, что это то, что вы искали. Думайте, взвешивайте, анализируйте и только после всего принимайте решения. Время для этого – дни, а не недели, месяцы!

Рецепт № 6:

Осторожно – авторитеты. Это предупреждающий знак! Каждый его может нарушить, но должен всегда помнить о последствиях. Если не авторитет, то кто? Титулованный руководитель высокого ранга, главный врач и др. чиновники – это, как правило, не практикующие специалисты! Идите к тому, кто ежедневно, постоянно, годами не только «пашет» на ниве здравоохранения, но главное всю жизнь пополняет свой опыт, изобретает, работает не ординарно и разумно решителен! Обладает ловкостью по обузданию многих болезней, в том числе запущенных онкоболезней (исключением является руководитель, занимавшийся всю жизнь практической медициной и став руководить коллективом по возрасту!).

Вышеописанные рецепты – жизненный и медицинский 42-хлетний опыт автора.

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!