Черный чай для волос – природная красота и здоровье

Светлана, 34 года

Решилась покрасить волосы чаем после жуткой аллергии на обычное, химическое средство. С первого раза не удалось достичь нужного тона по всей длине. На следующий раз подержала чуть дольше, оттенок получился натуральный ореховый.

Черный чай для волос – целебные рецепты

Давно замечено, что полезные продукты и напитки не только заряжают энергией при питании ими, но и положительно влияют на кожу и волосы при их наружном применении. Один из таких продуктов – черный чай, для волос он используется в составе укрепляющих масок, а также как ополаскиватель и тонирующее средство.

Систематическое использование заварки черного чая в уходе за волосами положительно сказывается на их здоровье и внешнем виде. Уже после двух-трех недель применения уменьшается число выпадающих волос, появляется живой блеск и пробивается новая поросль.

Польза чайного листа

Напиток из чайных листьев приобрел широкую популярность, благодаря его бодрящим свойствам, приятному аромату и вкусу. Мало кому известно, что первоначально в древнем Китае чай употребляли в качестве лечебного средства.

С тем же предназначением он был завезен и в Европу. И только, распробовав вкус этого «лекарства», его стали пить повсеместно просто для удовольствия и бодрости. Когда был исследован биохимический состав чайного листа, целебные свойства чая нашли научное подтверждение.

Благодаря кофеину, множеству витаминов, минералов, антиоксидантов, аминокислот, эфирных масел и дубильных веществ, чайный напиток благотворно влияет на многие органы и системы человека. Богатый биохимический состав чая побудил применять его не только для здоровья, но и на пользу красоте.

Вытяжка зеленого чая широко используется в косметической продукции. А черный чай зарекомендовал себя как эффективное домашнее средство для укрепления и оздоровления волос.

Однако не всякий черный чай полезен. Заварка в пакетиках с добавлением искусственных ароматизаторов и красителей не принесет пользы ни здоровью, ни волосам. Эту форму чаще всего выпускают из низкосортного сырья, которое для придания товарного вида «улучшают» химическими добавками и упаковкой.

Лучше выбирать рассыпной листовой чай без ароматизаторов и других примесей. Цена его не должна быть слишком низкой, нужно выбирать продукт среднего ценового диапазона.

Укрепление волос

У многих случались периоды интенсивного выпадения волос. Такие случаи нельзя пускать на самотек, ведь в итоге можно не досчитаться половины шевелюры. Задумываясь об укреплении волосяных луковиц, люди чаще всего обращают взор в сторону продукции косметических компаний, забывая об эффективном средстве, стоящем на полке их кухни.

Черный чай полезен для волос, и применяется для их укрепления. По сравнению с другими укрепляющими средствами он имеет массу преимуществ:

• Постоянная доступность, как правило, он есть в каждой семье.
• Невысокая цена по сравнению с косметическими средствами.
• Натуральность, отсутствие консервантов. Это качество особенно важно в период беременности и лактации.
• Удобство использования. По сравнению с природными масками из репчатого лука или репейного масла, маски для волос из черного чая не имеют резкого запаха и не требуют смывания.

Для процедуры необходимо заварить 30 г черного чая (2 ст.л.) в 200 мл кипятка и укутать чайник на полчаса. Кожу головы помассировать, затем обильно смочить процеженным теплым настоем при помощи ватного тампона или спонджика, надеть полиэтиленовый пакет и замотать голову полотенцем. Продолжительность процедуры – не менее часа, голову после нее мыть не нужно.

Еще более эффективна маска из крепкого черного чая с водкой, поскольку спиртовая составляющая активизирует кровообращение, и действующие вещества активнее проникают в кровь. Для нее необходимо смешать процеженный настой из предыдущего рецепта и 3 ст.л. 40%-ной водки.

Проводить эти процедуры необходимо 2-3 раза в неделю, курс – пока необходимый результат не будет достигнут. Для профилактики маски из черного чая можно делать 1 раз в неделю.

Блеск и шелковистость

Целебные вещества, содержащиеся в черном чае, благотворно действуют не только на волосяные луковицы, но и на стержни. Они насыщают структуру волосяных стержней витаминами и микроэлементами, что оздоравливает волосы, придает им прочность, жизненную силу и блеск.

Перед мытьем головы заварите 15 г черного чая (1 ст.л) в 200 мл кипятка и используйте этот настой для ополаскивания.

Против перхоти и себореи

Черный чай применяется для оздоровления волос с такими проблемами, как перхоть и себорея. Для избавления от перхоти необходимо провести курс масок следующего состава:

• Чай черный 30 г (2 ст.л.) заварить в 200 мл кипятка, настоять полчаса, процедить;
• Водка 40% – 45 мл (3 ст.л.);
• Касторовое масло – 45 мл (3 ст.л.).

Ингредиенты смешать, нанести на кожу головы, закрыть полиэтиленом и укутать. Держать не меньше часа, затем волосы тщательно промыть. Повторять каждые 2-3 дня.

Помогают справиться с перхотью и ополаскивания после мытья смесью настоя черного чая и дубовой коры в пропорции 1:1. Этот способ эффективен, но светловолосым может не понравиться, т.к. слегка затемняет тон волос.

При себорее – аномальной жирности волос – помогает ополаскиватель следующего состава:

• Чай черный 30 г (2 ст.л.) заваренный в 200 мл кипятка, настоянный полчаса и процеженный;
• Водка 40% – 45 мл (3 ст.л.);
• Сок лимона – 30 мл (2 ст.л.);
• Теплая вода – 1 л.

Втереть полученную смесь в кожу головы, затем ею же тщательно ополоснуть волосы. Не вытирая, дождаться пока голова высохнет сами, без помощи фена.

Экологичное тонирование

Частое окрашивание волос – одна из причин их ослабления. С помощью черного чая можно придать рыжеватый оттенок светлым волосам, и при этом оздоровить и усилить их.

Особенно ценны красящие свойства чайного настоя в период беременности и лактации, когда совсем нежелателен контакт с химическими красителями. Хорош этот способ и для тонировки седины, ведь из-за быстрого отрастания волос прокрашивать корни приходится очень часто.

Лучше для окрашивания использовать гранулированный чай. Можно его применять в сочетании с другими природными красителями – отваром луковой шелухи или ореховых листьев. Раствор должен получиться насыщенным. На 0,5 л кипятка – 30 г гранулированного чая, 30 г сухих измельченных листьев грецкого ореха или 1 ст. шелухи репчатого лука, кипятить не менее получаса.

Чем полезен чай для волос — интересные секреты применения

Привет! А вы знаете, что чай для волос — отличное средство, способное не только улучать их состояние изнутри, но и снаружи?

Обыкновенный чай можно добавлять в домашние маски, ополаскиватели и другие средства для ухода за волосами.

Эффект просто потрясающий.

Из этой статьи вы узнаете:

Чай для волос — секреты и способы эффективного применения

К натуральным красителям для волос относится много средств, с которыми человек сталкивается ежедневно.

Так, например, шелуха от лука, скорлупа от грецкого ореха, кофе, ромашка знакомы и доступны абсолютно любой женщине.

Среди мастеров парикмахерского искусства такие натуральные краски называются красителями IV группы.

Их советуют применять на чистых, не окрашенных искусственными красками и не подвергавшихся химической завивке волосах.

Достоинство природных веществ состоит в нетоксичности, в отсутствии вреда для волос и кожи головы.

Напротив, натуральные красители придают шевелюре естественности, блеска, шелковистости и оздоравливают волосы.

Сюда же можно отнести и обыкновенный чай.

Чай — это лист чайного дерева, который используется для приготовления ароматного напитка, он может быть черным, зеленым, красным, в зависимости от сорта сырья.

В широком смысле, чаем называется любой напиток, который получен в процессе заваривания высушенного по технологии продукта.

Что входит в состав чая ?

Ценится чай за большое количество экстрактивных веществ, которые в приготовленном зелёном напитке находятся в количестве — около 50 %, а в чёрном — 45 %.

В продукт входит более 300 соединений.

В состав приготовленного чая входят разного рода вещества, которые отвечают за аромат, оттенок и тонизирующие качества:

1. Фенольные или дубильные вещества.
2. Кофеин.
3. Витамины — В1, В2, Р, РР, С.
4. Пантокриновая кислота.
5. Эфирные масла.
6. Минеральные элементы (К, Са, Р, Mg и др.).

Пользу приносит и важнейший компонент танин, его больше всего в байховом зелёный чайном напитке, он оздоравливает кожу головы и убирает повышенное салоотделение.

Чем полезен чай для волос?

Чай помогает нашим волосам всегда, и когда мы его употребляем внутрь, и когда наносим снаружи.

Чай выводит токсины и омолаживает, тонизируя клетки кожи

Крепкий чай для волос при наружном применении помогает в борьбе с жирным блеском, избавляет от секущихся кончиков, питает, наполняет здоровьем.

Помимо этого, при помощи чая, можно выполнить окрашивание волос, создавая приятный, естественный оттенок.

Как применять чай для волос?

Самыми лучшими рецептами с чаем для ухода за волосами, по мнению женщин, признаны следующие:

1. Для придания силы. Если шевелюра растет не активно и заметно редеет, необходимо провести лечение. Каждый день, на протяжении 1,5 недель, надо втирать в кожные покровы тёплый настой крепкой заварки из черного чая. Делать процедуры можно хоть на чистую, хоть на немытую голову. Можно не смывать.
2. От перхоти. Надо залить ложечку чайного листа 0,25 стакана кипятка и выдержать на медленном огне около 3 мин. Когда отвар станет теплым, надо приготовить следующий состав: ложку отвара соединить с ложкой разведенного аптечного спирта и касторки. Этим средством надо намочить волосяные луковицы и кожные покровы, укрыться полотенцем и оставить на 3 часа. Такие маски для волос с чаем надо делать 3 раза в течении 7 дней пока перхоть не пройдет.
3. Окрашивание волос чаем — насыщенная заварка применяется, как краситель для тёмных волос. Очень эффективное и натуральное средство, помогающее добиться невероятного результата в считанные минуты, но об этом ниже.
4. Можно проводить ополаскивание волос чаем. Как нельзя лучше подойдет для этого зеленый чай для волос. Надо залить ложку зелёного сырья 0,5 л кипятка, укрыть емкость и дать постоять. Этим настоем надо ополаскивать пряди. Процедуры прекрасно освежат, сделают шевелюру послушной и сияющей, устранят лишний жир.
5. Удаление жирного блеска. На стакан зелёной заварки потребуется 0,5 рюмки водки и 2 ложечки сока лимона. Получившийся состав надо разбавить 1 л теплой воды. Этот целебный лосьон надо наносить на чистую голову. Систематическое применение этого состава поможет в нормализации работы сальных желез.
6. Борьба с сухостью и ломкостью. Так как чайный продукт обладает подсушивающим действием, для сухих волос необходимо использовать лёгкий зелёный напиток. Если мыть волосы чаем, то они приобретут здоровый блеск, наберут объема. Также отвар укрепит корни, ликвидирует перхоть.
7. Средство от жирного блеска. На стакан густой заварки понадобится стакан настоя дубовой коры. Все надо соединить, и проводить ополаскивания после мытья. Мыть с шампунем после нет необходимости.
8. Черный чай для волос помогает упростить процесс укладки. Если насыщенной заваркой смочить шевелюру перед укладкой или завиванием, то прическа останется в первозданном виде достаточно долго. Настой для укладки готовится просто, надо залить 2 ложки чёрного напитка 0,25 л кипятка, дать постоять, процедить и можно выполнять процедуру.

Как покрасить волосы чаем в домашних условиях – самый легкий способ

Как вы поняли, именно сильная заварка применяется, как краситель для тёмных волос.

Для этого необходимо:

• 3 ложки сухого чёрного продукта, залить 0,5 л воды и кипятить на медленном огне примерно 20 мин.
• Затем дать средству постоять до тех пор, пока не станет нормальной для тела температуры.
• Заварку надо распределить по голове, расчесаться, и дать составу высохнуть.
• Этот простой способ придаст шевелюре тёмно-шоколадный тон.

Второй способ это чайная заварка и хна.Хна с чаем для волос обеспечивает более натуральный цвет. Хну надо разводить не водой, а чайным напитком.

Противопоказания к применению

Единственное противопоказание — наличие аллергии.

В любом случае, перед применением того или иного средства, необходимо проконсультироваться со специалистом, с врачом или косметологом.

Пользуясь масками и отварами на основе чая регулярно, можно получить великолепный результат.

А вы уже пробовали применять чай для волос?

Также вам могут быть интересны эти посты:

Применяйте чай для волос правильно и будьте красивыми!

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Витамины для мужчин

Витамины для мужчин действительно нужны или делают дороже только урину и акции производителей?

Полноценное питание основа жизни мужчины, обеспечивает ему активное долголетие и максимальную адаптацию организма. Питание является общепризнанным фактором преждевременного старения. В рационе питания мужчин любого возраста должны быть представлены в оптимальных количествах витамины, микроэлементы и другие биологически активные нутрицевтические компоненты. В пожилом и старческом возрасте правильное питание — это особо значимый фактор управления рисками развития многих заболеваний.

По данным различных эпидемиологических исследований, в РФ наблюдается резкое нарушение в структуре питания. Так, превышение калорийности питания наблюдается у 55% населения, что может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу. При этом, количество фруктов и овощей в рационе мужчин значительно снижено. Количество жиров достигает 40% дневной калорийности, добавленный сахар более 120 г/сут.

Казалось бы, надо привести в норму питание. Расчеты показали, что даже идеально составленный рацион на 2500 ккал содержит недостаток большинства витаминов минимум 20%. Поэтому вины простого человека в этом нет. Причина в качестве самих продуктов питания, когда современные технологии переработки значительно снижают их пищевую ценность. Разнообразие продуктов тоже оставляет желать лучшего, однообразный рацион из недели в неделю не дает организму всего необходимого, а может приводить лишь к усугублению дефицитов нутриентов.

Можно сказать, что сегодня такая жизнь и забыть о последствиях.

Последствия

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к снижению защиты от химических, биологических и физических факторов внешней среды, уменьшаются адаптационные возможности организма к стрессу, болезням, падает работоспособность.

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к уменьшению работоспособности.

Нехватка отдельных витаминов увеличивает число факторов риска начала многих болезней, таких как нарушения липидного обмена и образования атеросклеротических бляшек, гипертонии, диабета, избыточного веса, новообразований, подагры и остеопороза. При любых дисбалансах в организме (хронические соматические заболевания, инфекции, травмы, стрессы) потребность организма в витаминах резко растет и часто не может быть компенсирована питанием.

Дефициты

Истинный дефицит у конкретного мужчины можно выявить только с помощью лабораторных анализов. При этом, данные исследований позволяют нам понимать тенденции. Так в исследовании «ВИТАМИННЫЙ СТАТУС ЖИТЕЛЕЙ МОСКОВСКОГО РЕГИОНА» было включено 68 практически здоровых мужчин от 18 до 60 лет.

Количество пищевых волокон в питании было в 2,5 раза ниже нормы.

Витамин А был в норме у всех участников, ни у одного не было дефицита.

Недостаток каротиноидов отмечался у 77% мужчин.

Витамин Е практически у всех был в норме, с возрастом его содержание даже увеличивалось.

Витамин С был в норме у всех, кроме 2 участников исследования, это говорит о том, что сегодня недостатка в этом элементе практически нет вне зависимости от сезона года.

Витамин В2 был в дефиците у половины обследуемых. Сниженные уровни у мужчин были в 1,6 раз чаще, чем у женщин. Это отражает недостаточность потребления молочных и мясных продуктов.

Фолаты , их недостаток был обнаружен только у 1 из 5 человек.

Витамин В12 был в норме у всех обследованных мужчин. Возможно это связано с тем, что его нехватка обычно возникает только при нарушении всасывания из желудочно-кишечного тракта.

Можно заключить, что обеспеченность витаминами С, Е, А, В12 достаточно хорошая. Значительным было снижение каротина и витамина В2. Из полностью здоровых людей только 34% не имеют проблем с обеспеченностью витаминами.

Витамин D , еще один важный представитель. Сегодня исследуется его связь с иммунитетом, диабетом, атеросклерозом, гипертонической болезнью, ожирением. Его недостаток наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. Фактически это витамин-гормон и его уровень тесно связан с уровнем тестостерона, который оказывает прямое влияние на мужское здоровье.

Недостаток витамина D наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века.

Несмотря на неоднозначные и нередко противоречивые данные о роли витамина D в развитии заболеваний предстательной железы, с определенной долей вероятности можно сказать, что этот гормон достоверно вовлечен в механизмы ожирения, инсулинорезистентности, окислительного стресса, дефицита тестостерона у мужчин, а именно они сегодня рассматриваются многими исследователями и клиницистами как новые системные факторы развития заболеваний предстательной железы.

Дозировка

В составе БАДов и витамино-минеральных комплексов дозировка может быть от 15% до 300% от рекомендуемой нормы потребления. Это превышает её до 3-х раз, по витаминам Е и С превышение может быть до 10 раз.

Иногда может быть обоснованным прием в течение 3-4 недель повышенных дозировок (до 3-х кратного превышения нормы) с целью компенсации дефицитов. И только потом переход на поддерживающий прием до 50% от суточной нормы.

Не менее важна сочетаемость компонентов в комплексе. Так одни вещества могут улучшать усвояемость, потенцировать эффект друг друга, в то время как другие желательно разнести по времени приема. Таким образом, рационально используя сочетаемость, можно добиться большего эффекта с меньшими дозами.

Так, недостаток витамина В2, будет способствовать снижению уровня витамина В6, а тот в свою очередь к уменьшению активной формы витамина РР.

Витамин D проходит множественные превращения прежде чем превратиться в конечную активную форму, если на одном из этапов произойдет сбой, то сколько не пей холекальциферола этого будет недостаточно, ведь сломана метаболическая цепь. Поэтому для превращений витамина D важны витамины С, В6, В2, Е и фолаты.

Профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Препараты

1. Solgar MALE MULTIPLE (мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин). Имеет широкий набор витаминов, микроэлементов, лекарственных растений специально для мужчин. При заболеваниях щитовидной железы нужно проконсультироваться с врачом.
2. Дуовит для мужчин. Доступный комплекс содержит 12 витаминов и 6 минералов.
3. Алфавит Для мужчин. Известный российский производитель комплексов. В данном препарате также добавлены L-карнитин и сибирский женьшень.
4. Эффекс Витамины для мужчин от компании Эвалар.
5. Man’s formula Больше чем поливитамины. Комплекс производства США с широким списком компонентов и экстрактов лечебных растений.
6. Man’s formula Простата Форте, Solgar Простата плюс. Специализированные комплексы для здоровья предстательной железы.
7. Пантовигар. Комплекс для поддержки волос, ногтей, кожи.
8. Детримакс Витамин D3 2000. Витамин D в крупной дозировке.

Предупреждение

У мужчин самый высокий риск передозировки отдельными витаминами. Это связано с тем, что, съедая большее количество пищи, по сравнению с женщинами и детьми, они получают и нутриентов естественным путем больше всего. Это возможно, если рацион уже максимально оптимизирован. Если преобладают хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, такая вероятность резко уменьшается, так как данные продукты имеют низкий микронутриентный состав.

Вывод

Подход «чем больше, тем лучше» не должен распространяться на использование витаминов. Не просто так их действие и дозы изучают целые научные институты. Терапевтические (большие) дозы, превышающие профилактические в 10 раз, должны применяться только под контролем врача, в то время как профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Секрет красоты изнутри

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи. © Брижит Бардо

Красоту женщины испокон веков воспевали поэты, преклоняясь перед ней… Но что же за этим стоит?

Оказывается, секрет красоты внешности девушки и женщины заключен… да-да, именно в балансе женских гормонов!

Вот яркий пример. Ученые из британского университета St Andrews обнародовали результаты своей исследовательской работы «Биология красоты». В ходе исследования группе добровольцев предлагалось оценить по фото внешнюю привлекательность девушек, у которых в день съемок был определен уровень эстрогена. При оценке результатов выяснилось, что самыми привлекательными участники посчитали тех девушек, чей уровень эстрогенов был наиболее высоким. Источник

Однако не только эстрогены определяют женскую красоту. В организме женщины они работают в тесной взаимосвязи с другими половыми гормонами. И женщина выглядит привлекательной благодаря гармоничному балансу между всеми этими биологически активными веществами.

Как гормоны влияют на главные компоненты женской красоты

Гормональное здоровье женщины и ее красота связаны неразрывно. Поэтому известные модели и актрисы, заработки которых напрямую зависят от привлекательной внешности, считают за правило регулярно контролировать собственный гормональный баланс. И хорошо бы это правило взять на вооружение всем женщинам, заботящимся о своем здоровье, хорошем самочувствии и, конечно же, внешности.

Рассмотрим все по порядку…

Красота кожи

Эстрогены влияют на плотность кожи, уровень ее увлажнения и формирование морщин, то есть на все, что отвечает за молодой и свежий внешний вид. Эстрогены стимулируют выработку коллагена, повышающего упругость тканей, и увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, ответственной за сохранение оптимального объема влаги.

А как проявится эффект эстрогенов, это зависит от индивидуальных особенностей организма и концентрации в крови других половых эндокринных веществ.

Еще один гормон, влияющий на женскую красоту, – тестостерон, но его влияние обратное. Тестостерон стимулирует выработку кожного сала. Если его уровень сильно повышен, усиливается жирность кожи лица и создаются благоприятные условия для воспалительных процессов. В результате женская привлекательность снижается.

Красота волос

Эстрогены усиливают скорость роста волос и их густоту. А повышение уровня тестостерона в организме женщины, которое происходит в отдельные моменты менструального цикла и после наступления климакса, наоборот – усиливает выпадение волос, делает их более жесткими. В отдельных случаях может возникнуть даже такая серьезная проблема, как очаговое облысение.

Красота фигуры

Приятные округлости фигуры, которые так нравятся мужчинам, формируются под влиянием гормона эстрогена. Помимо выработки половыми железами эстрогеновых гормонов, они могут синтезироваться в жировых отложениях. Поэтому баланс гормонов при сильном похудении или наборе веса способен заметно меняться.

Гормональный набор веса, который часто встречается у женщин, возникает под влиянием избыточного количества прогестерона. Снижение веса под действием эндокринных веществ тоже возможно. Такую способность продемонстрировал дегидроэпиандростерон (DHEA), который помогает организму справляться с жировыми отложениями.

Гормоны и материнство

В период беременности многие женщины с удовольствием отмечают, что волосы стали гуще и длиннее, что объясняется увеличением уровня эстрогенов. Но под их влиянием же усиливается пигментация кожи, особенно на участках, открытых для прямого действия ультрафиолетовых лучей (лоб, нос, щеки).

Увеличение объема груди в период лактации также происходит благодаря подготавливающему действию эстрогенов и стимулирующему эффекту пролактина.

Женские гормоны и старение

Эстрогены – гормоны, помогающие сохранять молодость кожи и волос, что во многом определяет внешность женщины. С возрастом их выработка в яичниках угасает. Низкий уровень эстрогенов в крови становится причиной ускоренного старения кожи, снижения ее упругости и появления морщин. А повышение содержания тестостерона в крови относительно уровня эстрогенов делает возрастные изменения кожи более заметными, а также способствует усиленному выпадению волос. Высокий фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – еще один показатель наступившей менопаузы. Вырабатывая этот гормон, организм пытается сохранить и поддержать уровень эстрогенов.

Возрастные гормональные изменения скрывают угрозу и для другого показателя женской красоты – осанки. Эстрогены задерживают выход кальция из костной ткани, предотвращая развитие остеопороза. Поэтому низкое количество эстрогенов в крови у женщин старше 50 лет приводит к ухудшению осанки и повышенной хрупкости костей.

Как узнать ваш баланс гормонов женской красоты?

Правильное поддержание баланса половых гормонов позволяет сохранять женскую красоту и здоровье. Такую уникальную возможность современная медицина получила благодаря лабораторной диагностике.

Уровень всех важных гормонов определяется с помощью исследования венозной крови. Развернутый анализ на половые гормоны помогает решить множество проблем в области дерматологии и трихологии (медицинские дисциплины, занимающиеся заболеваниями кожи и волос), гинекологии, репродуктологии и сексологии, которые ранее считались неразрешимыми.

С помощью лабораторных тестов можно оценить:

• концентрацию гормона в крови;
• наличие связи между проблемами с внешностью или здоровьем и состоянием гормонального фона;
• изменения содержания того или иного гормона в динамике, колебания в течение определенного промежутка времени (суток, недели, месяца);
• результативность проводимого лечения.

Когда нужно проверять уровень гормонов?

Поводом для сдачи анализа крови для оценки гормонального фона могут быть следующие ситуации:

• усилившееся выпадение волос;
• акне на лице, в районе декольте или на спине, которое плохо поддается лечению, или периодически появляется вновь;
• избыточная пигментация на коже;
• лишний вес, который плохо поддается коррекции диетами.

Помимо этого, контроль уровня гормонального фона следует проводить, если вы заметили следующие проявления:

• нарушение менструального цикла, слишком сильные или долгие менструальные кровотечения либо, наоборот, очень скудные;
• слишком яркие проявления предменструального или климактерического синдрома (раздражительность, тревожность, бессонница, «приливы» и др.);
• снижение либидо.

Как было сказано выше, оценка баланса гормонального фона очень важна при возрастных изменениях в организме женщины. Анализ на уровень гормонов в крови обязателен при наступлении:

• климактерический периода;
• периода постменопаузы.

Какие гормоны нужно проверять?

Как мы выяснили, за привлекательность и женственность отвечает целый комплекс биологически активных веществ. Для оценки состояния гормонального фона женщины необходимо измерение в крови следующих показателей:

• эстрадиол (Е2) – основной гормон из группы эстрогенов;
• тестостерон (общий);
• ЛГ (лютеинизирующий гормон);
• ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);
• прогестерон;
• пролактин;
• SHBG – белок, ответственный за транспорт половых гормонов к рецепторам, распределенным по организму;
• DHEA-S (дегидроэпиандростерон сульфат).

LAB4U для вашей красоты и здоровья

Самым первым набором анализов, с которого мы рекомендуем начинать оценку женского здоровья, является скрининговое исследование «Гормональный женский комплекс». В него входят все перечисленные выше гормоны. Комплекс не только позволит понять, как повысить привлекательность, но и даст возможность диагностировать различные патологические состояния, связанные с половой сферой, эндокринные нарушения и общие системные заболевания.

Результаты такого скринига, выполненного до встречи с врачом, помогут вам получить более предметную консультацию специалиста, терапию и(или) более глубокие исследования.

Более «тонкую» диагностику женских половых гормонов в разные фазы цикла можно провести с помощью соответствующих комплексов – «Контроль фолликулиновой фазы» и «Контроль лютеиновой фазы». Они сдаются в разные сроки и содержат разный набор гормонов.

Современная лабораторная диагностика позволяет быстро и точно выяснить, уровень какого гормона требует особого внимания или коррекции для поддержания вашей красоты и здоровья на должном уровне. Поддерживайте свою красоту! Ведь она, как мы помним, страшная сила!