Чай Канкура, чай, который поможет снизить вес и похудеть

Инновационный состав чая «Канкура» для похудения

К решению проблемы лишнего веса многие диетологи рекомендуют подходить комплексно. Чтобы избавиться от лишних килограмм, необходимо придерживаться правильного питания, увеличить физическую активность и использовать натуральные средства, в список которых входят биологические добавки и травяные чаи. Они помогают очистить организм, снизить аппетит и восстанавливают метаболизм. Одним из таких препаратов считается «Канкура».

Полезные свойства и состав чая

Чай «Канкура» впервые появился на рынке Восточной Европы более 15 лет назад и практически сразу же привлек внимание потребителей. Это не какой-то конкретный сорт чая, а средство, состоящее из нескольких компонентов. Относится чай к биологически активным добавкам, мягко воздействующим на организм человека и помогающим справиться с избыточным весом. Производит добавку фирма, находящаяся в Китае, — Tai Ping (H.K.) Trading Co.Ltd.

В состав напитка для избавления от лишних килограмм входят такие ингредиенты:

  • Плоды кассии(36,5%). Семечки этого растения уже давно известны своими слабительными свойствами и используются при изготовлении препаратов от запоров. Кроме того, они приводят в норму пищеварительные процессы, снижают концентрацию липидов и регулируют уровень холестерина в крови человека.
  • Сенна, или александрийский лист (8%). Трава обладает слабительным свойством, используется как антитоксическое и желчевыводящее средство при изготовлении многих лекарственных препаратов.
  • Улун(20%). Китайский чай, пользующийся популярностью за свои многочисленные полезные свойства. В его составе большая концентрация витаминов Е и С, которые способствуют повышению иммунитета и укреплению сердечно-сосудистой системы. Также этот сорт приводит в норму высокое кровяное давление и выводит из организма вредные компоненты, шлаки и токсины.
  • Листья финикийской пальмы(5%). Используется ингредиент для снижения стресса, укрепления нервной системы, для очищения крови и повышения гемоглобина, а также в качестве противоракового средства. В составе целый набор микроэлементов: марганец, магний, фосфор, калий, железо.
  • Кудин и Лунь(15%).Китайские сорта чая, обладающие противовоспалительным, детоксикационным и бактерицидным свойством. Они регулируют процесс переваривания пищи и снижают концентрацию вредного холестерина.
  • Лепестки цветков хризантемы(5%). Успешно борются с мигренью и считаются хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. За эти свойства отвечают ингредиенты из состава – витамины группы В, калий, кальций, минеральные соли.

Чай «Канкура» может иметь и другой ингредиентный состав, но воздействие компонентов на организм остается тем же:

  • мята и кукурузные рыльца;
  • спорыш и клевер;
  • семена фенхеля и листья земляники;
  • черная бузина и черника.

Семена фенхеля положительным образом воздействуют на работу поджелудочной железы, листья земляники регулируют обмен веществ и успокаивают раздраженные слизистые. Черника улучшает состояние зрения, устраняет гормональный дисбаланс, благодаря мяте лучше усваивается пища, а кукурузные рыльца снижают чувство голода и нормализуют работу печени.

Какой из двух видов напитка употреблять в каждом конкретном случае подскажет диетолог, ориентируясь на состояние здоровья пациента и его вес.

Поможет ли канкура для похудения

Биологически активная добавка воздействует на организм мягко благодаря натуральному составу. Принимая «Канкуру» согласно инструкции, добиваются:

  1. очищения кишечника от вредных веществ путем его частого опорожнения;
  2. снятия воспаления со слизистых;
  3. устранения чувства голода;
  4. вывода лишней жидкости из организма и снятия отеков;
  5. оказания успокаивающего действия;
  6. ускорения процессов обмена жиров, белков и углеводов;
  7. насыщения организма хлорофиллом;
  8. предотвращения отложения жировых тканей.

Снижение веса происходит из-за частого опорожнения кишечника и легкого мочегонного воздействия напитка. Сильного воздействия на процесс метаболизма в организме средство не оказывает, но благодаря его употреблению нормализуется процесс пищеварения.

Чай для похудения проявит свою эффективность только в том случае, если человек будет соблюдать диету и уделять время физическим нагрузкам. При ожирении напиток не даст ожидаемого результата.

Читайте также:
С чем можно пить чай вместо сахара худеющим любителям сладкого

Как принимать чай «Канкура»

Чтобы сбросить несколько килограмм, необходимо правильно готовить и употреблять биологически активную добавку. На каждой упаковке с чаем находится подробная инструкция по применению. Если соблюдать все правила, избавление от лишнего веса пройдет легко и быстро.

В продажу чай поступает как в одноразовых фильтр-пакетиках, так и в рассыпном виде. Правила употребления различаются для каждого вида:

  • В день не используют больше 2 пакетиков чая. Их заливают горячей водой (не выше 80 градусов) и настаивают 20 минут. На один пакетик берут 200 мл жидкости. Пьют по одному стакану рано утром и вечером после употребления пищи.
  • 2 мерные ложки сухого листа заливают горячей водой и выдерживают не меньше 20 минут. После процеживают и пьют мелкими глотками также дважды в день после завтрака и ужина.

Общий курс употребления биологически активной добавки не должен превышать 2 недель.

Для приготовления чая используют керамическую или стеклянную посуду.

Противопоказания и возможный вред чая «Канкура»

Не всегда употребление биологически активной добавки разрешено. В список противопоказаний входят:

  • Детский возраст.
  • Период беременности и кормления грудью.
  • Проблемы с артериальным давлением.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Если пренебрегать правилами применения чая «Канкура» для похудения, возникает ряд неприятных побочных эффектов:

  • Боли и неприятные ощущения в животе.
  • Сильная диарея.
  • Слабость и головокружение.
  • Раздражение слизистой прямой кишки.
  • Обезвоживание.
  • Обострение геморроя.
  • Нарушение полезной микрофлоры кишечника.
  • Воспаление слизистой оболочки органов ЖКТ.

Необходимо помнить, что чай нельзя употреблять дольше, чем 2 недели, так как он действует на организм как слабительный препарат, и процесс сброса лишних килограмм происходит за счет вывода излишней жидкости и избавления от каловых масс. Перед началом приема биологически активной добавки рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Отзывы

Валентина Смирнова, 48 лет, г. Томск:

«Пью этот чай с момента его появления на рынке. Прохожу 2-недельный курс очищения организма дважды в год. Главное, не принимать средство дольше, чем это указано в инструкции, тогда никаких побочных эффектов не проявится. Совмещала напиток с занятиями спортом, и, конечно же, придерживалась сбалансированной диеты. За 2 недели сбросила 6 кг, тело стало легким, прошла отечность».

Руслана Маркова, 37 лет, г. Омск:

«Лишний вес стал для меня большой проблемой, так как работа сидячая и нет возможности много двигаться. Пила добавку на протяжении 2 недель. Уже к концу первой недели избавилась от 3 кг, к концу курса похудела на 5 кг. Единственный неудобный момент этого напитка – сильное слабительное действие, что не всегда удобно, если ходишь на работу».

Чай Канкура — чай для похудения

Впервые чай для снижения веса «Канкура» появился на российском рынке еще в 90-е годы. Несмотря на инновационные разработки в области диетологии, многочисленных конкурентов, этот продукт до сих пор популярен. Что же в этом чае так привлекает покупателей? Неужели обычный чай может контролировать вес и снижать его? В этой статье будет рассмотрен состав чая, польза и вред напитка, правила его применения.

Состав чая Канкура

Чай Конкура является биологически активной добавкой. В составе чая натуральные ингредиенты, которые прекрасно дополняют друг друга и оказывают на организм должное воздействие. Исходя из информации, которая указана на сайте производителя, в составе чая:

  • плоды кассии;
  • чай Улун;
  • чай Кудин;
  • чай Лунь;
  • александрийский лист;
  • листья пальмы;
  • лепестки хризантемы.

Плоды кассии занимают 36,5%. Это лекарственное растение является основным компонентом многих слабительных препаратов. Кассия снижает концентрацию липидов, уровень холестерина, улучшает пищеварительные процессы.

Чаю Улун отдано 20% объема смеси. В нем много витаминов E и C, которые необходимы для улучшения работы сердца, состояния сосудов, укрепления иммунитета. Улун способствует очищению организма от шлаков и нормализации давления.

Читайте также:
Диета на зеленом чае: как эффективно снизить вес

15% чая занимает чай Кудин и Лунь. Эти сорта чая оказывают на организм детоксикационное, антивоспалительное, бактерицидное действие. Они играют важную роль в уменьшении липидов, холестерина, нормализации пищеварения.

Александрийский лист, или сенна, еще один компонент со слабительным свойством. Его доля составляет 8%. Также это желчевыводящее и антитоксичное средство.

Листьев финика в чае мало, всего 5%. В листьях много калия, магния, меди, железа, фосфора, марганца. Этот компонент необходим для снижения нервной усталости, лечения анемии, очищения крови, профилактики раковых заболеваний.

Лепестки хризантемы, их в чае всего 0,5%. В составе есть витамины группы B, минеральные соли, кальций, фосфор, железо. В народной медицине хризантема используется для профилактики заболеваний сердца, для борьбы с мигренью.

Полезные свойства чая Канкура

Производителем чая является китайская фирма Tai Ping (H.K.) Trading Co.Ltd. Он обещает, что предлагаемый им напиток — прекрасное средство для снижения веса без особых усилий. На что же способен этот чудо-напиток? Как заявляет производитель, чай может:

  • нормализовать артериальное давление;
  • улучшить состояние кожи, восстанавливая здоровый цвет лица, подтягивая контур;
  • вывести жиры, холестерин и шлаки из организма;
  • устранить запоры, улучшить пищеварение;
  • предотвращает накопление жировой ткани.

Также этот чай тонизирует организм, подавляет рост раковых клеток, нормализует работу ЖКТ, стимулирует иммунную систему. Употребление чая Канкура, чая на основе трав, позволит добиться положительного эффекта в снижении веса, обеспечить стабильное значение весов.

Как принимать чай Канкура

На упаковке чая написана подробная инструкция, как принимать средство, чтобы быстро добиться эффекта. Существует несколько правил, которые нужно знать тем, кто собирается худеть с этой биологически активной добавкой. Если соблюдать их, похудение пройдет легко и безопасно.

Приобретая чая в пакетиках, не стоит использовать более 2 пакетиков в день. Если чай рассыпной, норма составляет не более 4 мерных ложек.

Две мерные ложки чая или 1 пакетик заваривается горячей водой (200 мл) температуры не выше 80°С. Чай требует 20-минутного настаивания. Вечером и утром после еды необходимо выпивать по стакану чая. Принимать чайный напиток нужно не более двух недель.

Противопоказания и возможный вред чая Канкура

Чай противопоказан при беременности, грудном вскармливании. Не рекомендуется употреблять этот напиток, если есть проблемы с ЖКТ, артериальным давлением. Детям такой чай принимать нельзя.

Из-за недобросовестности производителей лекарственные растения, входящие в состав чая, распределены неравномерно. Чаще всего в чае присутствует слишком много слабительных трав. Это приводит к тому, что появляется диарея, болезненные ощущения в животе. Если не прекратить прием чая, может развиться нарушение микрофлоры, воспаление слизистой желудка, обезвоживание организма, геморрой. Выбирая чай, стоит обращать внимание на стоимость, на рынке встречаются дорогие чаи и более дешевый аналог.

Эффект от чая возможен, но наблюдать его можно только за счет избавления от каловых масс и очищения кишечника. Сбросить несколько килограмм на таком чае нужно, но злоупотребление напитком приведет к негативным последствиям. Не стоит на 100% рассчитывать на чай, желая похудеть. Только приложив усилия, соблюдая низкокалорийную диету, делая физические упражнения, можно достигнуть эффекта.

Китайский продукт Канкура — чай для похудения со спорным эффектом

Канкура – чай для похудения, который считается «ветераном» на рынке продуктов для снижения веса. Производит этот «чудо-продукт» Китай, и многие уверены, что напиток поможет избавиться от лишнего веса легко и без обязательных диет и спорта. Врачи-диетологи имеют несколько другое мнение, к которому обязательно стоит прислушаться.

Читайте также:
Чай для похудения в аптеках: как выбрать и краткий обзор

Полезные свойства и состав чая

Состав чая канкура не отличается оригинальностью:

  • сенна (александрийский лист);
  • обычный чай (байховый черный);
  • лепестки цветов осенней хризантемы;
  • листья от финикового дерева (пальмы).

Состав чая Канкура

Иногда в состав напитка включают чай улун, который обладает определенными полезными свойствами. Вот какие свойства канкура заявлены производителем:

  • очищение крупных и мелких кровеносных сосудов от атеросклерозных и холестериновых бляшек;
  • стабилизация работы кишечника;
  • нормализация метаболизма и сжигание жировых отложений;
  • омоложение кожных покровов;
  • восстановление контура лица.

Если же рассматривать состав чая, то можно сделать следующие выводы:

  • сенна – отличное слабительное, которое очищает кишечник;
  • лепестки хризантемы – имеют в составе много витаминов;
  • байховый черный чай – повышение общего тонуса организма;
  • листья финиковой пальмы – содержат много антиоксидантов.

Да, польза у напитка есть, но в том, что он помогает похудеть, сомневаются многие специалисты.

Поможет ли Канкура для похудения

Чай активно очищает кишечник, человек начинает посещать туалет 5 — 8 раз в сутки. Такое активное выведение из организма шлаков и токсинов обязательно поможет похудеть, но насколько грамотным и безопасным оно будет? нужно учесть высокий риск развития побочных эффектов:

  • резкие боли в кишечнике;
  • недостаток витаминов и минералов по причине их вымывания каловыми массами и мочой;
  • хронический запор на фоне синдрома раздраженного кишечника;
  • развитие геморроя;
  • проблемы с удержанием кала (при слишком долгом употреблении напитка).

Запор

И самое главное – происходит обезвоживание организма, что чревато тяжелыми состояниями, патологиями и даже критической ситуацией, когда требуется экстренная медицинская помощь. И все это отмечается на фоне уменьшения объемов фигуры – это уходят не лишние килограммы, а жидкость.

Как правильно пить напиток

В комплекте с упаковкой чая Канкура идет мерная ложечка-ситечко для приготовления напитка. В это ситечко нужно насыпать сухое сырье и поместить его в горячую воду объемом 250 мл. Нельзя для приготовления напитка использовать крутой кипяток, так как полезные свойства его компонентов могут просто улетучиться.

Употребляется чай дважды в день – утром натощак и сразу после обеденной трапезы. Не стоит пить его вечером – бессонная ночь в туалете будет обеспечена. Некоторые худеющие намеренно увеличивают количество приемов напитка, но это нецелесообразно. Так ускорить похудение не удастся, а вот развитие диареи вполне может произойти.

Производитель рекомендует употреблять чай на протяжении 1 месяца, затем сделать перерыв и повторить курс приема. Но врачи предупреждают, что употребление слабительного средства в течение 30 дней может привести к сильному обезвоживанию, поэтому нужно в этот период строго соблюдать питьевой режим. В день нужно употреблять не менее двух литров жидкости, и в это количество не входит чай Канкура.

Пить напиток нужно вкупе с низкокалорийной диетой, только в этом случае будет заметен положительный результат. Рекомендации по диетическому питанию:

  • снизить суточную калорийность до 1500 Ккал;
  • убрать из меню сладкое, десерты и выпечку;
  • отказаться от алкоголя и сладких газированных напитков;
  • питаться дробно – не менее 5 раз в день;
  • составить разнообразное меню и научиться грамотно сочетать белковую пищу с клетчаткой и углеводами.

И да, не нужно забывать о необходимости регулярных физических нагрузок. Никто не требует олимпийских достижений, но утренняя зарядка, пешие прогулки в быстром темпе должны присутствовать в жизни худеющего.

На сколько хватит банки 80 г

Такого количества хватить на 8 — 10 дней употребления напитка. Если грамотно готовить свой организм к похудению, то этого срока будет вполне достаточно. Удастся безболезненно совершить переход на низкокалорийную диету, если во время употребления чая Канкура постепенно снижать количество употребляемой пищи и заменять вредные продукты на полезные.

Читайте также:
Имбирь с чесноком, польза этих продуктов для похудения

Противопоказания к чаю из Китая

Их достаточно много, и в первую очередь стоит отметить любые заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Гастриты и язвенная болезнь желудка, колиты и имеющаяся в анамнезе кишечная непроходимость, геморрой и злокачественные новообразования в кишечнике являются строгим противопоказанием к похудению с помощью напитка.

Не стоит увлекаться чаем и беременным, и в юном возрасте, и во время кормления ребенка. Учитывая мощный мочегонный эффект, стоит проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности такого похудения. Например, если имеются камни в почках, то Канкура будет противопоказан.

Чай Канкура не стоит воспринимать как чудо-средство и простое решение проблемы лишнего веса. Нужно оценить все «за» и «против», проконсультироваться с диетологом, и только после этого начинать процесс похудения.

Полезное видео

О чае с сенной для похудения и очищения организма смотрите в этом видео:

Новинка на рынке – чай для похудения Чанг Шу. Производитель этого китайского чая из Тибета обещает колоссальный эффект. Как пить пурпурный напиток, чтобы все же его добиться?

Применять слабительный чай для похудения можно как самостоятельного приготовления, так и покупать в аптеках. Напиток со слабительным эффектом малоэффективен без диеты и спорта.

Удивительно, но черный чай для похудения также поможет. Его можно пить с молоком и лимоном. На рынок вышли и специальные сорта, в том числе Черный дракон, купить который можно через специальные сайты.

Как чай Канкура действует на работу ЖКТ: худеем без вреда организму

Чай Канкура – это натуральный напиток, способствующий безопасному избавлению от лишнего веса и оздоровлению организма. При правильном применении поможет за короткий промежуток времени похудеть и достичь положительных результатов.

Преимущества и недостатки

Натуральные отвары имеют в составе травы, дающие слабительный и мочегонный эффект. На этом основан принцип похудения растительных препаратов. Вес теряется за счет очистки кишечника и вывода лишней жидкости.

Сброс лишнего веса с помощью чая Канкуры имеет преимущества и недостатки. К положительным моментам относятся:

  • очищение кишечника, вывод токсинов;
  • выведение лишней жидкости, снятие отеков;
  • понижение аппетита, приглушение чувства голода;
  • витаминизирующее и тонизирующее действие;
  • чай содержит природные антиоксиданты;
  • стабилизация работы желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы;
  • нормализация уровня сахара в крови, похудательный эффект.

Наряду с плюсами, Канкура имеет негативные факторы. К ним относятся:

  1. Мощное слабительное действие, вызывает диарею. Надо быть готовым к частым (5-10 раз за день) позывам посетить туалет.
  2. Мочегонный чай вкупе со слабительным может принести вред в виде обезвоживания организма.
  3. Низкая эффективность Канкура при похудении происходит при несоблюдении низкокалорийного режима питания.

Как действует на организм

Сила воздействия растительного чая для похудения разная и зависит от индивидуальных особенностей человека. Напиток Канкура предназначен для очищения организма, с которого важно начинать путь к стройности. Послабление стула и мочегонное действие ведут к потере нескольких килограммов за короткие сроки 5-7 дней.

Стабильного снижения веса употреблением чая добиться трудно. После глобального очищения организма Канкура способствует налаживанию работы пищеварительной системы, обменных процессов, похудения. Устранить жировые отложения растительные компоненты, находящееся в составе, напрямую не могут. Организму нужно предоставить помощь в виде физической активности и диеты.

Клетки жира расщепляются в последнюю очередь после углеводов и белков. Для безопасного похудения нужно настроиться на долгий процесс сброса лишних килограммов. Хороший толчок при употреблении чая Канкура дает мощным очищением организма, после которого вещества, витамины, микроэлементы, поступающие из еды, лучше усваиваются. Следует придерживаться рационального питания, не забывая о спортивных нагрузках.

Читайте также:
Чай для похудения - монастырский чай: состав и его действие

Состав и действие

Фиточай Канкура разработан и производится в Китае. Вариации состава для похудения могут меняться. Но основной компонент травяного напитка, более трети – александрийский лист или сенна, известная как натуральное слабительное средство. Сенна может быть заменена в чае семенами кассии.

Остальной состав напитка Канкура:

  • листья чая улун иили кудин. Оба растительных напитка действуют как тонизирующее средство, очищают, улучшают обменные процессы и способствуют похудению;
  • сушеные листья пальмы финиковой. Выступают как источник микроэлементов – железа, фосфора, магния, калия, снижающих риск обезвоживания;
  • кукурузные рыльца. Снижают чувство голода, действуют в чае как мочегонное, имеют похудательный эффект;
  • ежевичные листья. Обладают свойством выводить токсины, а также диуретическим;
  • лист земляники. Содержит большое количество антиоксиданта – витамина С, выводит излишки солей;
  • плоды фенхеля. Известны благотворным влиянием на пищеварение и поджелудочную железу;
  • лист мяты. В составе чая Канкура для похудения успокаивает нервную систему, содержит энзимы, способствующие перевариванию пищи;
  • хризантемы лепестки. Оказывают общеукрепляющее, омолаживающее действие.
  • Обзор рецептов с цветков липы и сочетание с другими продуктами
  • Солодка для похудения: самая сладкая диета
  • Жиросжигающий чай для снижения веса

Инструкция к применению

В аптеках или интернете коробочку цвета заката с чаем Канкура можно приобрести в расфасованных фильтр-пакетах по 1,5 г или россыпью сушеного сырья. Первый вариант применять удобнее, быстрее, отсутствует проблема передозировки при заваривании. В упаковке для похудения производитель вкладывает мерную ложку, с ее помощью можно зачерпнуть (без верха) 0,7 г травяного чая. В упаковке 80 граммов, чего должно хватить на 1 курс. Не рекомендуется употреблять более 4 мерных ложек (2 пакетиков) в сутки.

Способ заваривания Канкура для похудения: две мерных ложки или один пакетик залить стаканом горячей (80 о С) воды и настоять около двадцати минут. Выпивать лучше чай 2 р/д после завтрака, обеда. Выпитый вечером напиток спровоцирует позывы в туалет ночью.

Не следует принимать питье для похудения Канкура более двух чашек в сутки, дольше двух недель. Первые 4-5 дней желательно употреблять по 2 чашки отвара, далее снизить потребление до одной чашки. Противопоказан чай лицам младше 12 лет, беременным, кормящим матерям.

На сколько хватит банки 80 г

Скорость, с которой расходуется средство для похудения Канкура, зависит от исходной цели применения. Для приема с профилактической целью можно разделить количество чая в банке на несколько курсов, которые нужно повторять с определенной периодичностью.

Перерывы между курсами приема должны составлять около полутора-двух месяцев.

Если напиток Канкура используется для интенсивного похудения, восьмидесятиграммовой банки с учетом соблюдения дозировки обычно хватает на один курс, который длится до двух недель. В некоторых случаях для усиления эффекта прием чая продлевают до месяца, тогда понадобится две емкости по 80 г.

Состав чая Канкура с целью похудения имеет достаточно сильное воздействие на организм, дольше тридцати дней его принимать не рекомендуется во избежание побочных эффектов и неприятных последствий.

Аналоги

В продаже можно увидеть большой ассортимент напитков для похудения на травах. Все основаны на слабительном и мочегонном действии.

Аналоги Канкура:

  • монастырский чай. Изготавливается по старинному рецепту монахов. 4 недели избавляет от 2 до 5 кг. Имеет в составе сенну, ромашку аптечную, мяту, фенхель, бузину, липу, одуванчик. Отличный аналог Канкура;
  • Турбослим. Состоит из зеленого чая, травы сены, гарцинии, кукурузных рыльцев, мяты. Рекомендовано комплексное употребление с другими продуктами Турбослим для похудения;
  • Похудин. Содержит комплекс витаминов, специи и пряности, травы, микроэлементы;
  • Летящая ласточка. Китайский аналог Канкура состоит из байхового чая, брусничного листа, плодов кассии, растительных волокон. Нельзя пить дольше месяца, за который уходит 2-4 кг.
Читайте также:
Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Настои для похудения домашнего производства, которые не уступают Канкура:

  1. Залить горячей водой (или чашкой зеленого чая) 1 ч. ложку тертого имбиря, прокипятить в течение 15 минут. Пить остывшим до 40 о С, добавить дольку лимона. Количество такого напитка в сутки допустимо пить до 5-6 чашек с целью похудения. Имбирь стимулирует метаболизм, при соблюдении диеты жировые ткани начнут уменьшаться.
  2. Смесь коры крушины, корня одуванчика, мяты и фенхеля (кора крушины обладает слабительным действием, нужно взять больше, остальные компоненты взять в равных долях) залить крутым кипятком и настаивать 20 минут. Принимать такой чай по 2 чашки в день после еды в течение двух недель.

Положительно влияют на похудение вместе с Канкура отвары мать-и-мачехи, омелы, петрушки, календулы, липы.

Противопоказания и побочные действия

Решив принимать Канкура – растительный чай для похудения, учитывайте противопоказания и побочные эффекты. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема каких-либо средств.

Категорически противопоказан лицам младше 12 лет, беременным и кормящим матерям, людям с заболеваниями печени, почек.

Не следует увеличивать дозу для похудения при приеме напитка. Это спровоцирует побочные действия, вызванные сильным слабительным свойством. На фоне может развиться синдром раздраженного кишечника. После обильного слабого стула может последовать запор. Среди побочных действий чая Канкура с целью похудения стоит отметить:

  • боли в животе, кишечнике;
  • геморрой;
  • головокружение;
  • трещины в анальном отверстии;
  • обезвоживание;
  • потеря микроэлементов, витаминов.

Если хотя бы один симптом во время потребления чая Канкура для похудения приносит дискомфорт, следует отказаться от приема напитка.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Читайте также:
Чай из семян кассии для похудения. Полезные свойства и вред

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.
Читайте также:
Чай Турбослим: особенности применения очищающего напитка

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Здоровое питание

Важно знать

  • диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
  • надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
  • наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
  • помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% – физические нагрузки
  • физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
  • количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
  • питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
  • ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов

Более подробно о принципах Здорового образа жизни можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Продукты, которые можно употреблять без ограничения

  • капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
  • салат листовой, зелень, шпинат, щавель
  • чай, кофе без сахара и сливок
  • питьевая негазированная вода
  • мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
  • рыба дикая
  • кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)

Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается.

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

  • молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты .
  • картофель отварной, желательно сделанный на пару
  • зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
  • цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
  • супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
  • макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
  • хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
  • фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
  • орехи, семечки
  • яйца
Читайте также:
Чайная диета — примеры диет на черном и зеленом чае

«Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» – лучше не доварить, чем переварить.

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

  • масло растительное (допускается 2 столовые ложки в сутки, желательно растительное, льняное) и только нерафинированное
  • майонез
  • исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, как правило это свинина и курятина
  • копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
  • консервы мясные, рыбные
  • сахар, мед
  • фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
  • варенье, джемы
  • конфеты, шоколад (если сильно хочется – 14 плитки черного шоколад с содержанием какао 70-90%)
  • пирожные, торты и другие кондитерские изделия
  • печенье, изделия из сдобного теста
  • мороженое
  • сладкие напитки ( кока-кола, фанта и т.д.)
  • алкогольные напитки (допускается 250 мл сухого красного вина, 50-100 мл водки – максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключить.

Допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, на пару, на гриле, на сковороде), главное без добавления жиров. Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка, специальные сковороды, духовка, гриль ).

Чай Канкура, чай, который поможет снизить вес и похудеть

Безусловно, чтобы получить желаемую фигуру, надо больше двигаться и меньше кушать. Но при этом очень важно еще и следить за тем, что вы пьете. Сладкий чай с молоком, растворимый кофе со сливками, кисель, консервированные соки и газированные напитки не помогут вам похудеть. Забудьте про них и приучите себя пить напитки, которые во много раз ускоряют сжигание жира и способствуют эффективному похудению.

Если вы поставили перед собой цель – похудеть, наверно, вам уже известно, что для того, чтобы достичь желаемого результата снижения веса человек должен употреблять 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. А это значит, если ваш вес 75 кг, то вашему организму надо 2,25 литра жидкости в день. Чем больше жидкости мы пьем, тем больше шлаков, токсинов и жира выводится из нашего организма. Если же человек ест много, а пьет редко, то организм старается сделать запасы воды и она начинает скапливаться в органах и тканях. Поэтому чтобы похудеть, надо пить воду и другие напитки в достаточном количестве.

Диетологи советует каждый раз выпивать стакан воды за 10 минут до еды и между приемами пищи, как только почувствуете чувство голода. Чтобы выработать привычку так часто пить, необходимо постоянно держать бутылку с водой на видном месте и брать ее с собой, выходя на улицу. Некоторые диетологи рекомендуют пить холодную воду, чтобы организм расходовал энергию на то, чтобы согреть эту воду и тратил лишние калории. Однако холодная вода замедляет процесс пищеварения и ухудшает обмен веществ, поэтому лучше пить воду комнатной температуры, а не холодную. А для того чтобы ускорить сжигание жира предлагаем пить следующие напитки, которые помогут вам быстрее похудеть:

1. Зеленый чай с лимоном. Заварите зеленый чай и добавьте в него сок половины лимона. В зеленом чае содержится фермент амилаза, который препятствует усвоению углеводов. Поэтому ежедневно выпивая 2-3 стакана зеленого чая, вы можете существенно ускорить процесс похудения. Лимонный сок – это настоящий кладезь антиоксидантов. Он сражается с опасными радикалами и заставляет организм получать энергию из жировых запасов. Теплый зеленый чай с лимоном полезно пить утром натощак, чтобы очистить организм от накопленных во время сна шлаков. Чтобы получить максимальную пользу от зеленого чая с лимоном пейте его с чайной ложкой меда. Но добавлять мед в горячий чай не следует, он при этом потеряет большую часть своих полезных свойств.

Читайте также:
Молокочай для похудения. Как готовить и потреблять правильно

2. Черный чай с имбирем. О пользе имбиря для похудения уже можно слагать легенды. Употребление корня этого растения ускоряет обмен веществ и омолаживает организм. Но пить чистый имбирный чай, как обычно рекомендуют худеющим, удовольствие не из приятных. Поэтому попробуйте пить черный чай с имбирем, такое сочетание облегчает выход жировых отложений из “насиженных” мест не хуже, чем просто имбирный. Каждый раз перед завариванием чая добавляйте в чайник кусочек имбиря, он тонизирует чай и ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Пить имбирный чай полезно также с добавлением лимона, меда или нескольких ягод клубники. Так можно не только ускорить похудение, но и насладиться ароматом и вкусом напитка.

3. Свежевыжатые соки. Самый полезный для здоровья напиток – это соки, но только не магазинные, а свежевыжатые. Если даже на упаковке консервированного сока написано: “100% натуральный сок без консервантов и красителей” верить этому не стоит. Сохранить соки без консервантов невозможно, а без добавления красителей и усилителей вкуса они получаются не такими сладкими, какие продают в магазине. Даже в соках, приготовленных собственноручно, витамины разрушаются уже через 20 минут. Для ускорения похудения лучше всего отжать на соковыжималки сок из яблок, вишни, апельсина, грейпфрута, лимона, киви или винограда, но пить их надо разбавляя водой. Соки этих фруктов содержат мало калорий, снижают аппетит и снабжают организм полезными витаминами и микроэлементами. Еще меньше калорий содержат овощные соки. Особенно хорошо выводят из организма лишнюю воду и ускоряют обмен веществ морковный, тыквенный, томатный и огуречный сок. Диетологи советуют для снижения веса приготовить сок-микс по следующему рецепту: отжать сок 3-х свежих огурцов на соковыжималке, пропустить через мясорубку или измельчить на миксере немного укропа, щавеля и сельдерея. В огуречный сок добавить 2 столовые ложки смеси сельдерея, укропа и щавеля, перемешать и выпить полученный сок за 20 минут до еды.

4. Кефир и молоко. Многие люди не любят пить молоко, а зря! Недавние исследования американских ученых доказали, что любители молока никогда не имеют лишнего веса. Белок, содержащийся в молоке, имеет особую структуру и усиливает липолиз. После употребления молока заметно снижается чувство голода и тяга к сладкому. Молочный жир стимулирует переваривание других жиров и ускоряет сжигание жировых отложений. А о пользе кефира для похудения знают все, но при этом многие пьют только нежирный. Он действительно нормализует кишечную микрофлору, улучшает пищеварение и обладает мочегонным эффектом. Однако для похудения лучше выбрать кефир 3,2 % жирности, а не обезжиренный. Молоко и все производные от него с содержанием жира 0-1% не содержат молочного жира, ускоряющего сжигание жировых отложений.

5. Натуральный кофе. Кофеин активизирует обмен веществ и способствует улучшению расщепления жиров. Однако для похудения полезно пить только натуральный кофе, а растворимый кофе – калорийный напиток, от употребления которого во время диеты лучше отказаться совсем. Даже натуральный кофе не рекомендуется пить больше 2-3 чашек в день, а альтернативой ему может стать цикорий. В цикории содержится большое количество инулина – вещества, регулирующего уровень сахара в крови и ускоряющего сжигание жиров.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: