Как «сдуть» живот?

Хотя со вздутием живота и повышенным газообразованием сталкивался почти каждый, тема эта является весьма щекотливой и редко выносится на обсуждение.

Однако сегодня, когда в мире отмечают День здорового пищеварения, мы поговорим о том, что же делать, если метеоризм часто застает вас врасплох?

Основные причины вздутия живота:

Реакция на определенные продукты. Так, повышенное газообразование вызывает лактоза из молока, раффиноза из сырой капусты, растворимые волокна из бобовых, грубая клетчатка из отрубей, твердых фруктов и цельного зерна. Это не значит, что такие продукты нельзя употреблять пищу, но при частом метеоризме их содержание в рационе лучше свести к минимуму. Кроме того, вздутие провоцирует тяжелая и жирная еда, затрудняющая пищеварение.
Избыток воздуха в пищеварительной системе. Жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков, использование трубочки для напитков – все эти действия могут привести к непроизвольному заглатыванию лишнего воздуха и, следовательно, к вздутию живота.
Сидячий образ жизни. При отсутствии физической активности замедляется перистальтика кишечника, и газы не находят естественного выхода.
Женские гормональные колебания. Так, в период ПМС у многих женщин ослабевают стенки брюшных мышц и скапливается лишняя жидкость, что и приводит к вздутию.
Запор. Вздутие возникает, когда содержимое кишечника остается в нем надолго. В таком случае необходимо искать причины запора и избавляться именно от него.
Заболевания ЖКТ. Вздутие и метеоризм могут быть симптомами колита, гастрита, панкреатита. При наличии болей и серьезного дискомфорта обязательно обратитесь к врачу!
Возраст. К сожалению, с годами мышцы пищеварительной системы могут ослабевать и терять тонус.
Некоторые антибиотики. Убивая не только вредные, но и полезные бактерии, они приводят к дисбактериозу. Поэтому прием антибиотиков непременно следует сопровождать препаратами для восстановления микрофлоры.
Вода во время еды. Запивая пищу большим количеством воды, мы снижаем концентрацию желудочного сока и ухудшаем пищеварение. Это может привести к брожению еды в кишечнике. Поэтому пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.

Что делать?

Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.

1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу ! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.

2. Делайте специальные упражнения

Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд.

А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.

3. Пейте теплую воду по утрам

Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.

4. Пересмотрите свой рацион

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку.

5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты

“Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.

6. Заваривайте мяту

Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.

7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков

Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”.

У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Очищение кишечника народными методами

Спрос на народную медицину всегда был, есть и будет – об этом можно наверняка сказать по многим признакам, начиная от бешеной популярности передачи «Малахов +» и заканчивая количеством соответствующих запросов в Интернете. В чистке такие методы тоже чрезвычайно распространены. Так, для очищения кишечника существует – внимание – порядка нескольких сотен рецептов. Значительная часть из них представлена чаями разного состава, которые обещают быстрое достижение заметного результата.

Чаи для очищения кишечника:

В великом разнообразии таких чаев существуют как совершенно неодинаковые, так и похожие рецепты, отличающиеся лишь соотношением используемых компонентов. Большинство из них включает несколько основных, общих составляющих, оказывающих специфическое действие на желудочно-кишечный тракт.
Например…

Трава сенны. Конечно, она упомянута в первую очередь, потому что именно эта травка является самой востребованной в подобных рецептах. Чай для очищения кишечника на основе сенны вызывает, как правило, очень мощный и быстрый эффект, заключающийся в стремительном освобождении кишечника от всего, что в нем находится. Правда, у растения есть побочное действие. Так как при его приеме значительно активируется моторика, могут возникать спазмы кишечника, а это дает такой неприятный симптом как боль в животе.

Кора крушины. По своему слабительному действию она примерно такая же, как сенна. И у нее тоже есть нежелательный эффект. Он заключается в том, что очищение кишечника народными средствами с использованием крушины часто вызывает тошноту, а иногда даже рвоту.

Полынь. Подберите нужную концентрацию, и получите слабительный и антипаразитарный эффект. Это, конечно, хорошо, но стоит иметь в виду, что «эликсиры» из полыни очень горькие, а еще они стимулируют аппетит. Иными словами, пить их сложно, а после этого надо еще и бороться с голодом. Последнее для многих особенно неприятно, ведь люди часто проводят чистку кишечника для похудения. Полезный совет: чтобы чай с полынью был вкуснее (вернее, просто менее горьким), не надо его кипятить – просто сделайте настой.

Корень одуванчика. Слабительное действие плюс мочегонный эффект непременно проявятся при его приеме. Минус – из-за такого комплексного эффекта его применение таит в себе угрозу быстрого обезвоживания и нарушения водно-электролитного обмена.

Мята, ромашка, подорожник, шалфей, душица. Чаи для очищения кишечника, содержащие эти компоненты, самые лучшие и подходят для безопасного использования. Они уменьшают газообразование, нормализуют (не ускоряют!) моторику, оказывают противовоспалительное действие на слизистую пищеварительного тракта, улучшают качество переваривания пищи. Конечно, даже для таких безопасных трав всегда существует риск аллергии (особенно для ромашки, она в этом плане самая «неблагонадежная), но если непереносимости нет, то бояться их не стоит.

Побочные эффекты и противопоказания:

Многие думают, что раз они проводят очищение кишечника народными средствами, то им совершенно нечего ожидать каких бы то ни было побочных реакций или осложнений. Но, как было показано в предыдущем разделе, некоторые травы оказывают на организм не только полезное действие.

Отдельно мы выделим еще один, не обозначенный ранее побочный эффект, который может возникнуть в ответ на чай для очищения кишечника. Вернее, даже группу таких явлений, объединенных одной причиной. Все это – последствия сильного слабительного действия, характерного для многих растений.
Итак, при чрезмерном увлечении травами вы можете ожидать:

1. Расстройств микрофлоры: она вымывается с кишечным содержимым.

2. Кишечных инфекций, появления склонности к пищевым отравлениям. Та же флора по сути является органом местного иммунитета и защищает нас от «внутренних врагов» – микроорганизмов, попавших в пищеварительный тракт с пищей. Когда же защитная биопленка разрушается, без последствий не обойтись.

3. Ухудшения общего состояния здоровья, качества кожи, волос и ногтей, обострения имеющихся хронических заболеваний. При постоянном продолжительном очищении кишечника питательные вещества, витамины, минералы проходят через него транзитом и почти не усваиваются; организм находится в состоянии голодовки, а это просто не может не отразиться на красоте и здоровье.

4. Нарушения водно-электролитного обмена. Каждый год по России встречаются несколько случаев госпитализации людей в реанимацию и даже гибели (!) из-за неграмотного использования народных рецептов и возникших тяжелых расстройств метаболизма.

5. Общих нарушений иммунитета со всеми вытекающими последствиями, от частых простуд в зимнее время и до риска заболеть серьезными аутоиммунными, воспалительными и другими расстройствами.

Что выбрать?

Ответ на этот вопрос очевиден. От сильнодействующих компонентов, таких как сенна, крушина, полынь или одуванчик, лучше отказаться в пользу умеренно и слабо действующих трав: ромашки, шалфея, душицы и подорожника. Из них вы можете готовить чаи и употреблять их, не ожидая негативных последствий.

Конечно, их собственное очистительное действие проявляется не так явно, как хотелось бы, так что им придется «помочь». Это можно сделать при помощи правильного питания, потребления больших объемов воды, физической активности (это не ошибка; отсутствие занятий спортом усиливает склонность к запорам и ухудшению работы ЖКТ) и приема Трансфер Фактора.

Трансфер Фактор – препарат иммуномодулирующего действия, причем с уникальным механизмом влияния на организм. Он содержит информационные молекулы – цепи аминокислот, которые «знают», как должна работать иммунная система человека. Попав в пищеварительный тракт, они усваиваются и передают эту информацию клеткам. Иммунитет, в свою очередь, нормализует работу всех органов. Последнее и обеспечивает усиление эффекта чистки, поддержание общего состояния здоровья и адаптацию организма к проводимому очищению.

Травяные чаи для очищения организма

Вредная и неправильная пища провоцирует образование шлаков и токсинов в организме, появление лишнего холестерина, который препятствует избавлению от избыточного веса. Чтобы очиститься от всего этого и вернуть работу всех органов в прежний ритм, нужно использовать чай для очищения организма, который создается на основе трав. Он вернет человека к здоровой жизни, нормализует все обменные процессы, позволит чувствовать себя бодрым.

Как определить что организм нуждается в очищении

Детоксикация от шлаков и токсинов – это не прихоть современности, а необходимость. Данному процессу стоит уделять много внимания, чтобы справиться со всеми вредными веществами, поступающими в организм с пищей и с окружающей средой.

Получая большое количество вредной пищи, организм не успевает перерабатывать все шлаки и выводить их. Как следствие, он начинает снижать свои функции, развивается много заболеваний, препятствующих нормальной работе органов и систем.

Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния, нужно знать основные признаки зашлакованности, при которых необходима очистка организма:

Запоры и поносы.
Нарушение сна.
Неприятный запах изо рта.
Частые головные боли.
Воспалительные процессы в деснах.
Повышенное газообразование.
Аллергические проявления.

Все эти симптомы говорят о том, что в организме происходят определенные нарушения, вызванные излишним количеством шлаков и токсинов. Чтобы очистить организм, необходимо использовать травяные чаи, которые не только избавляют от вредных веществ, но еще и насыщают полезными компонентами.

Что можно очистить с помощью травяного чая

Травяной чай – это практически панацея при заболеваниях желудка и болевых ощущениях в его области. Эффективность чая при нарушении функций того или иного органа пищеварительной системы зависит от правильности использования средства.

Очищение кишечника

Травяной чай для нормализации работы кишечника обладает мочегонным средством, с помощью его происходит очищение от шлаков и токсинов. Это слабительное средство, помогающее не только безопасно очистить кишечник, но и сбросить лишние килограммы.

Безопасным вариантом чая является пустырник и зеленый чай, в которых содержится много полезных компонентов. Они не приводят к истощению организма, поэтому не провоцируют возникновение побочных эффектов. Чай снижает уровень повышенного холестерина, выводит затвердевшие мокроты.

За счет натурального состава травяного чая происходит щадящее очищение кишечника, в отличие от различных синтетических лекарственных препаратов. Травяной чай выводит паразитов и бактерии, очищает кишечник от вредных скоплений, приятный для употребления. Курс лечения кишечника длится 2 недели, привыкания не наблюдается.

Чистка крови с помощью чая

Показатели крови ухудшаются за счет нарушения обменных процессов, а также нарушений в работе почек и печени. Травяной чай – это натуральный компонент, который выводит из организма токсины и шлаки, очищая тем самым кровь. Среди самых лучших лекарственных трав отметим следующие:

крапива;
одуванчик;
лопух;
береза;
ромашка.

Чаи из этих трав быстро очищают кровь, нормализуют уровень холестерина, улучшают обменные процессы, которые провоцируют возникновение проблем в работе кровеносной системы.

Чай для очищения легких

Чтобы очистить легкие и улучшить качество их работы, используют смесь лекарственных трав, к примеру, подорожник, цветки вероники и коровяка. Используются в соотношении 1:1.

За счет такого лекарственного напитка легкие очищаются от слизи, из них выходятся токсины, функционал приходит в должное состояние. Длительность курса составляет 2–4 недели, в зависимости от степени загрязненности легких.

Чай для чистки печени

Чтобы очистить печень, необходимо использовать чай с желчегонным эффектом. В его состав должны входить следующие компоненты:

Цветки и корень одуванчика.
Ромашка.
Перечная мята.
Фенхель.
Календула.
Кукурузные рыльца.

Из этих трав создается лекарственный чай, в котором содержится много полезных компонентов, направленных на очищение печени.

Чай для очищения почек

Для очищения почек потребуется прием лекарственных средств с легким мочегонным действием. Для этой цели используют травяные чаи, состоящие из полезных компонентов, необходимых для оптимальной работы почек. Чаще всего в качестве лекарственных средств используют:

шалфей;
душицу;
сухие плоды шиповника;
березовые листья;
мелиссу.

Эти травы заливаются кипяченой водой и настаиваются под закрытой крышкой как обычный чай. Принимать настои для очищения почек нужно в течение 7-ми дней без перерыва. Этого времени будет достаточно, чтобы нормализовать работу почек, не разрушая сердечно-сосудистую систему за счет выведения калия из организма.

Как правильно пить чай для очищения организма

Если чай не имеет индивидуальных рекомендаций по употреблению, то пить его нужно за 30 минут до еды. В день рекомендовано не более 400 мл чая. При желании напиток можно разбавлять медом или сахаром в умеренном количестве.

Длительность приема травяного чая составляет до двух недель. Далее лечение такими народными методами не рекомендуется. Существуют единичные случаи в лечении, когда врач назначает более длительный срок приема напитка.

Если самостоятельно злоупотреблять настоем, увеличивать не только длительность курса, но и дозировку, можно столкнуться с побочными эффектами в виде головных болей, запоров, болей в животе.

Рецепты очищающих чаев

Народная медицина не стоит на месте, она развивается точно так же, как и иные области фармакологии. Существует много полезных травяных чаев, которые можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно на основе предоставленных рецептов.

Какой пить травяной чай, можно решить самостоятельно, основываясь на своих вкусовых предпочтениях. Выделяют следующие часто используемые рецепты чаев:

из лаврового листа;
смородиновый;
из полевого хвоща;
из цедры лимона;
тибетский сбор;
из цветков календулы;
из листьев ольхи.

Каждый вариант чая обладает своими преимуществами и в полной мере справляется со своими обязанностями.

Смородиновый очищающий чай

Данный вариант напитка используют для очищения почек. Он обладает легким мочегонным эффектом и положительными свойствами для организма. Принимается 4 раза в день по половине чашки. Чтобы приготовить данную смесь, необходимо взять плоды шиповника и ягоды смородины в сушеном виде. Они заливаются кипятком и настаиваются до 10 минут.

Из лаврового листа

Для приготовления нужно измельчить 5 грамм лаврового листа, залить его кипятком и отправить на огонь до 10 минут. Далее напиток настаивается 3-4 часа, после чего принимается внутрь на протяжении 3-х дней. Если в дальнейшем понадобится повторный курс, его можно начать только после недельного перерыва.

Чайный напиток из цедры лимона

Чай относится к антиоксидантным средствам, насыщен большим количеством пектинов. Активно устраняет любые загрязнения кишечника, выводит токсины и шлаки, ускоряет обменные процессы, не вызывает аллергических проявлений.

Настойка легко делается в домашних условиях. Необходимо залить кипятком цедру лимона и принимать внутрь по 2 раза в день на протяжении 2-3-х недель.

Чай из полевого хвоща для очищения организма

Полезным является для людей пожилого возраста, потому что в его составе имеются компоненты, которые улучшают работу сердца и выводят из организма вредные вещества. Создается напиток из сухой или свежей смеси полевого хвоща, заливается стаканом кипятка, отправляется на водяную баню на 15 минут.

Далее смесь процеживается и восполняется недостаток жидкости, которая ушла в процессе кипения. Напиток настаивается 40-50 минут, принимается три раза в день перед едой по 1/3 стакана.

Напиток из цветков календулы

В процессе создания чая используются как сухие, так и свежие цветки. Заваривать чай необходимо в пропорциях 500 мл воды на 2 чайные ложки листьев в течение 20 минут.

Далее чай процеживается и отправляется под закрытой крышкой в холодильник для полного настаивания. Принимается за 20 минут до еды 3 раза в день. Положительный результат наблюдается после первого дня использования.

Тибетский сбор для очищения от шлаков

Данный сбор для чая имеет широкую область применения, он оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, нормализует обменные процессы, выводит из организма вредные вещества. Чтобы приготовить фиточай, необходимо взять большое количество лекарственных трав, среди которых:

мята;
душица;
чистотел;
череда;
тмин;
крапива;
чабрец;
почки сосны;
календула;
сушеница и другие.

Эти травы используются в сухом виде, заливаются кипятком и настаиваются. Они оказывают прекрасный эффект очищения, укрепляют иммунную систему, предотвращают появление аллергических реакций. Преимущественно очищению подвергаются печень и почки.

Листья ольхи

Ольха – это растение, обладающее массой полезных компонентов. Она известна противовоспалительным, антиоксидантным, дезинфицирующим действием. На ее основе создается лекарственный чай, обладающий слабительным эффектом.

Для приготовления берут 20 грамм листьев и настаивают их в кипятке до 15 минут при комнатной температуре. Чай принимают не только для очищения организма, но еще и для снятия усталости, улучшения самочувствия, укрепления здоровья.

Все вышеперечисленные рецепты чая способствуют оздоровлению организма и его детоксикации. С пищей в организм поступает много токсинов и шлаков, с которыми нужно бороться путем использования лекарственных отваров и чая.

При правильной дозировке и соблюдении всех рекомендаций касательно длительности курса, можно быстро избавиться от загрязненности организма, нормализовать все его процессы, улучшить работу.

Противопоказания

Несмотря на натуральный состав травяных чаев, они имеют определенные противопоказания, с которыми нужно ознакомиться заранее. Среди них отметим:

Возраст до 18 лет.
Беременность.
Период грудного вскармливания.
Индивидуальная непереносимость натуральных компонентов.

Стоит отметить, что прием чая противопоказан вместе с употреблением алкогольных напитков. В таком случае организм не будет получать никакого очищения, наоборот, возникнут определенные отклонения в его работе.

Во время приготовления домашних лекарственных трав для напитка нужно соблюдать определенные правила их использования. Не стоит выбирать лекарственные травы, растущие на местности возле дороги или рельсов.

Они накапливают в себе много токсических веществ, которые не принесут организму никакой пользы. Если нет возможности самостоятельно приготовить безопасный напиток, смесь для него стоит купить в аптеке.

Травяные чаи для очищения организма всегда оказывают благотворное воздействие, позволяют оздоровить организм, избавляют его от шлаков и токсинов, которые только препятствуют оптимальной работе.

Можно самостоятельно выбрать ассорти трав для напитка, приготовить в домашних условиях и пройти лечебный или профилактический курс, который даст положительные результаты уже через несколько дней использования.

Слабительный сбор №1 сбор : инструкция по применению

Состав

Крушины кора измельченная 25г 125г

Крапивы листья измельченные 16,7г 83,5г

Тысячелистника трава измельченная 8,3г 41,5г

Основные физико-химические свойства

Смесь неоднородных кусочков темно-зеленого, серо-бурого, темно-бурого цвета с беловатыми и желтовато-оранжевыми включениями, проходящих сквозь сито с номинальным размером отверстия 5600 мкм. Запах слабый.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие слабительные средства. Код ATX: А06АХ.

Фармакологические свойства

Средство растительного происхождения. Отвар оказывает слабительное действие.

Показания к применению

Внутрь: кратковременное применение в случае эпизодических запоров. Применение по указанному назначению основывается только на опыте продолжительного применения.

Способ применения и дозы

1/2 столовой ложки сбора поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане при частом помешивании в течение 30 мин. Охладить при комнатной температуре не менее 10 мин, процедить, остаток отжать в процеженный отвар. Объем отвара довести кипяченой водой до 200 мл. Принимать в теплом виде взрослым по 1/2 стакана на ночь, детям старше 12 лет – по 1/4- 1/3 стакана на ночь. Перед применением отвар взболтать.

Рекомендовано принимать наименьшую дозу, достаточную для достижения необходимого эффекта, не более 2-3 раз в неделю.

Не рекомендовано принимать лекарственное средство более одной недели без консультации врача. Длительность лечения определяет врач индивидуально для каждого пациента.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства, а также к растениям семейства астровых (сложноцветных), таким как, ромашка, арника, амброзия, пижма, полынь, астра, хризантема. Беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет. Спастический запор, хронические запоры, стеноз и атония кишечника, кишечная непроходимость, боли в животе неизвестной этиологии, аппендицит, перитонит, ущемленная грыжа, острые и хронические воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника, энтерит, колит), гастрит, желудочно-кишечные и маточные кровотечения, диарея, дегидратация и электролитные нарушения, гломерулонефрит, нарушения функции почек, геморрой, трещины прямой кишки.

Побочное действие

Возможны реакции гиперчувствительности, дискомфорт, боли в животе спастического характера, диспепсия, метеоризм, тенезмы, жидкий водянистый стул.

После приема лекарственного средства моча может приобретать желто-коричневый или красно-коричневый цвет, что не является клинически значимым.

В случае передозировки могут развиться нарушения водно-электролитного баланса, альбуминурия, гематурия.

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.

Меры предосторожности

Пациенты, принимающие сердечные гликозиды, антиаритмические средства, лекарственные средства, вызывающие удлинение интервала QT, диуретики, кортикостероиды или корень солодки перед приемом слабительного сбора № 1 должны проконсультироваться с врачом.

Слабительный сбор № 1, как и все другие слабительные средства, не следует применять в случае недиагностированных болей в животе, тошноты, рвоты без консультации врача, поскольку эти симптомы могут быть признаками кишечной непроходимости и других заболеваний. Если потребность в приеме слабительных средств возникает ежедневно, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования с целью определения причины запоров. Слабительный сбор № 1 может применяться только, если необходимый эффект не получен за счет изменения рациона питания или использования слабительных средств, увеличивающих объём кишечного содержимого. Слабительный сбор № 1 без консультации с врачом не должен приниматься в течение более одной недели в связи с риском развития электролитного дисбаланса. Длительный прием может привести к дисфункции толстой кишки (атонии) и усугублению запора.

Злоупотребление слабительными средствами приводит к диарее, нарушениям водно-электролитного баланса (главным образом, гипокалиемия); что может вызвать развитие альбуминурии, гематурии, сердечной и нервно-мышечной дисфункции.

Лекарственное средство противопоказано пациентам с нарушениями функции почек из-за возможных электролитных нарушений.

Следует избегать применения лекарственного средства в период менструации.

При длительном применении может развиться пигментация слизистой оболочки толстой кишки (псевдомеланоз), которая обычно проходит после прекращения приема лекарственного средства. В случае назначения лекарственного средства пациентам с недержанием кала, следует часто менять прокладки для предотвращения контакта кожи с калом.

Кровотечение из прямой кишки или отсутствие дефекации после приема слабительного средства может указывать на наличие серьезного заболевания. Если симптомы сохраняются на фоне приема лекарственного средства или происходит ухудшение состояния, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Передозировка

Основные симптомы передозировки – боль в животе и сильная диарея с последующей потерей жидкости и электролитов. Диарея может привести к гипокалиемии, сердечным расстройствам и мышечной слабости, особенно при сопутствующем приеме сердечных гликозидов, диуретиков, кортикостероидов или препаратов корня солодки.

Лечение передозировки должно включать возмещение потери жидкости и электролитов. Следует контролировать электролиты крови, особенно калий, что особенно важно у лиц пожилого возраста.

При длительном применении больших доз может развиться токсический гепатит.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Ускорение транзита кишечного содержимого может привести к снижению всасывания принимаемых внутрь лекарственных средств.

Электролитный дисбаланс (гипокалиемия) может влиять на эффекты сердечных гликозидов, антиаритмических средств (например, хинидина) и лекарственных средств, вызывающих удлинение интервала QT. Одновременное применение диуретиков, кортикостероидов, корня солодки повышает вероятность развития электролитных нарушений. В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Применение во время беременности и кормления грудью

В связи с отсутствием достаточных данных принимать во время беременности и лактации противопоказано.

Применение у детей. Применение у детей в возрасте т до 12 лет противопоказано. Перед применением у детей старше 12 лет необходима консультация врача.

Влияние на способность управления автомобилем и работу с движущимися механизмами

Исследования не проводились.

Условия хранения

Хранить в защищенном от влаги и света месте при температуре от 15 °C до 25 °C.

Приготовленный отвар – в прохладном месте (при температуре от 8 °C до 15 °C) не более 2 суток.

Условия отпуска из аптек

Срок годности

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке!

Упаковка

В пакеты бумажные по 50 г. По одному пакету бумажному вместе с листком-вкладышем помещают в пачку из картона. По 250 г в пакеты из крафт-бумаги.

Производитель

ЗАО «БелАсептика», Республика Беларусь, Минский район, деревня Цнянка, военный городок 137«А», административное здание ЗАО «БелАсептика», комната 7. Тел. (017) 500 33 11, тел./факс (017) 500 33 46.

Здоровое питание

Важно знать

диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% – физические нагрузки
физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов

Более подробно о принципах Здорового образа жизни можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Продукты, которые можно употреблять без ограничения

капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
салат листовой, зелень, шпинат, щавель
чай, кофе без сахара и сливок
питьевая негазированная вода
мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
рыба дикая
кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)

Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается.

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты .
картофель отварной, желательно сделанный на пару
зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
орехи, семечки
яйца

«Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» – лучше не доварить, чем переварить.

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

масло растительное (допускается 2 столовые ложки в сутки, желательно растительное, льняное) и только нерафинированное
майонез
исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, как правило это свинина и курятина
копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
консервы мясные, рыбные
сахар, мед
фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
варенье, джемы
конфеты, шоколад (если сильно хочется – 14 плитки черного шоколад с содержанием какао 70-90%)
пирожные, торты и другие кондитерские изделия
печенье, изделия из сдобного теста
мороженое
сладкие напитки ( кока-кола, фанта и т.д.)
алкогольные напитки (допускается 250 мл сухого красного вина, 50-100 мл водки – максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключить.

Допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, на пару, на гриле, на сковороде), главное без добавления жиров. Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка, специальные сковороды, духовка, гриль ).

Синдром раздраженного кишечника

Кишечник человека представляет собой гофрированную трубку, длиной 7-8 м. Она подразделяется на два отдела – тонкую и толстую кишку. Тонкая кишка (длина ее колеблется от 5 до 6 м) связывает желудок с толстой кишкой. Главная функция тонкой кишки – переваривание пищи, поступившей из желудка, и всасывание необходимых организму питательных веществ. Толстая кишка, длиной до 1,5 м заканчивается прямой кишкой и задним проходом. Основное назначение толстой кишки – всасывание воды и формирование каловых масс.

Синдром раздраженного кишечника – это чрезмерно чувствительная кишка, болезненно реагирующая на самые обычные жизненные ситуации, такие как завтрак, сборы на работу, предстоящее свидание, не говоря уже о таких событиях, как праздничный ужин, вызов к начальнику, ссора с близкими людьми.

Как же проявляется повышенная чувствительность кишки? Прежде всего, нарушением продвижения содержимого по своему логическому пути сверху вниз. Пищевой комок или продвигается быстрее, чем в норме, совершая маятникообразные движения, или остается в каком-либо сегменте кишки, или даже движется в обратном направлении.

Cиндром раздраженного кишечника отличается от язвы желудка, воспаления легких и остеохондроза.

Основное отличие состоит в отсутствии морфологической основы заболевания. Что это означает? Хорошо известно, что, например, при язвенной болезни существует дефект слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки, при воспалении легких – участок уплотнения легочной ткани, при остеохондрозе – уменьшение высоты межпозвонкового пространства. То есть, во всех вышеперечисленных примерах есть так называемый субстрат заболевания – то, что вызывает жалобы. При синдроме раздраженного кишечника жалобы есть, а субстрата нет, по крайней мере, современными диагностическими исследованиями он не определяется.

Для синдрома раздраженного кишечника существуют диагностические критерии, так называемые “Римские критерии”, получившие свое название в связи с тем, что впервые были опубликованы в Риме. Согласно “Римским критериям”, на протяжении 12 недель за истекший год (не обязательно следующих друг за другом) могут беспокоить боль или дискомфорт в животе, вздутие живота, которые облегчаются после опорожнения кишечника, связаны с изменением частоты стула или его консистенции. Боль может изменяться от ощущения легкого дискомфорта, до нестерпимой, может не иметь четкой локализации, распространяясь по всему животу, или в разное время возникать в различных областях живота. Боль может быть самая разная – жгучая, тупая, ноющая, режущая, распирающая, сжимающая и.т.д. Она обычно усиливается после приема пищи. Очень важным моментом является отсутствие болей в ночные часы. Вы не просыпаетесь от боли.

Однако, если у Вас нарушен сон и Вы проснулись ночью, то боли могут тут же возникнуть. Вздутие живота обычно нарастает в течение дня, достигая максимума к вечеру, и заметно усиливается после еды (чаще всего после обеда).

Стул чаще всего отмечается в утренние часы, после завтрака, количество опорожнений кишечника составляет от 2 до 5, с небольшими временными промежутками. Неотложные позывы на дефекацию могут возникать после каждого приема пищи. Характерно также появление позывов на дефекацию в таких ситуациях, когда ее совершение не представляется возможной – совещание, поездки в метро, пригородных поездах, при стрессовых ситуациях. Достаточно часто из-за возникновения неотложных позывов на дефекацию Вы отказываетесь от посещения театров, кино и других общественных мест. Однако диарея никогда не возникает в ночные часы. Кроме того, масса кала остается нормальной, и, как правило, не превышает 200 г в сутки.

Достаточно часто остается чувство неполного опорожнения кишечника. В стуле могут быть слизь, непереваренные кусочки пищи, однако никогда – кровь или гной. Непосредственно перед актом дефекации отмечается усиление болей и значительное уменьшение их после него. Чаще всего стул бывает “овечьим”, т.е. состоящим из мелких плотных фрагментов, “пробкообразным” – т.е. первые порции кала более плотные, чем последующие, может быть также стул в виде карандаша – узкие длинные ленты. Могут возникать так называемые запорные поносы – жидкий стул после нескольких дней его задержки.

Вас может преследовать масса других проблем, таких как ощущение кома в горле при глотании, боли в эпигастральной области, чувство быстрого насыщения, тошнота и боли в правом подреберье, боли в левой половине грудной клетки, в мышцах, в суставах, в спине, головные боли, сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, невозможность спать на левом боку, ощущение неполного вдоха, внутренней дрожи, учащенное мочеиспускание, снижение веса, шум в ушах, чувство слабости, ощущение “приливов” и сухость во рту.

Распространенность данного заболевания среди населения колеблется в разных странах от 9 до 48%. Однако, в связи с достаточно деликатным характером жалоб, к врачу обращаются только 14-66% больных. Чаще всего болеют городские жители в возрасте от 30 до 40 лет, причем женщины в 3-4 раза чаще, чем мужчины. Чаще всего синдром раздраженного кишечника развивается после психотравмирующих ситуаций, таких как развод, тяжелая утрата, потеря работы или других значимых происшествий, значительно реже – после перенесенной пищевой токсикоинфекции; возможна также наследственная предрасположенность. Некоторые ученые придерживаются мнения, что употребление в пищу шоколада, кофе, алкоголя, чечевицы, бобов, молочных продуктов, а также обильная еда, изменение привычного характера питания во время командировок и путешествий может явиться пусковым моментом в возникновении симптомов заболевания.

Что делать, если у Вас есть все вышеперечисленные симптомы или их часть? Необходимо обязательно обратиться к врачу. Во-первых, для того, чтобы подтвердить диагноз. К сожалению, существуют различные состояния, при которых клиническая картина заболевания частично или даже практически полностью соответствует вышеописанной, но диагноз в итоге ставится иной, лечение требуется совершенно другое, и, иногда неотложное. Во-вторых, в случае подтвержденного диагноза, лечение должно быть обязательно подобрано специалистом с учетом многих факторов.

Жизненный прогноз при этом заболевании благоприятен. Синдром раздраженного кишечника не приводит к развитию злокачественных опухолей кишки или таким заболеваниям, как неспецифический язвенный колит или болезнь Крона. Однако желательно находиться под наблюдением доктора, в компетентности которого Вы уверены, которому Вы полностью доверяете и можете рассказать о самых незначительных изменениях в своем самочувствии и причинах, которые, на Ваш взгляд, их вызвали. Необходимо обращать внимание на то, как Вы питаетесь. Совершенно недопустимо есть 1-2 раза в день и помногу. Такой режим питания вне всякого сомнения вызовет и боли в животе, и вздутие живота, и нарушение стула. Прием пищи чаще 4-5 раз в день и небольшими порциями облегчит ваше самочувствие. У части больных определенный набор продуктов питания, приводит к усилению симптомов, поэтому целесообразно вести так называемый “пищевой дневник”, для того чтобы определить продукты, которые могут вызвать ухудшение состояния. Необходимо записывать, какие продукты Вы употребляли в течение дня, и какие неприятные ощущения при этом возникали. Фрагмент “пищевого дневника” представлен ниже.

Продукт	Симптом
рис	–
кофе	дважды неоформленный стул со слизью
картофель отварной	вздутие живота, избыточное газообразование

Лекарства, излечивающего синдром раздраженного кишечника, не существует. Имеются лишь лекарственные препараты, облегчающие симптомы заболевания. Они достаточно эффективны и, в большинстве своем, не вызывают побочных эффектов. Выбор конкретного того или иного лекарственного средства зависит от того, какой именно симптом заболевания беспокоит Вас в настоящее время больше всего. При болях в животе могут быть назначены средства, ослабляющие двигательную активность кишки, при поносах – закрепляющие препараты, при запорах – слабительные, при вздутии живота – медикаменты, уменьшающие газообразование.

Помните! Выбор препарата или комбинации препаратов и длительность курса лечения определяет врач!

К сожалению, эффект от назначенного лечения иногда бывает недостаточным, иногда кратковременным, а в некоторых случаях и вовсе отсутствует, что связано с тем, что все названные выше группы препаратов действуют только на функции кишки, не влияя на другие факторы, способствующие возникновению симптомов заболевания.

Механизм развития клинических признаков (симптомов) при синдроме раздраженного кишечника можно представить следующим образом: под влиянием психологического стресса или хронической психотравмирующей ситуации; значительно реже – кишечной инфекции, у некоторых людей, к которым принадлежите и Вы, кишка становится чрезмерно чувствительной.

Во-первых, снижается порог восприятия боли и, во-вторых, интенсивность восприятия боли становится не адекватной вызывающему ее стимулу. Болевые импульсы от кишки приходят в головной мозг. Так как головной мозг получает чрезмерно сильный импульс, то и ответный сигнал, направленный им к кишке, также является избыточным. В ответ на полученный сильный импульс возникает нарушение двигательной активности кишки, что Вы ощущаете как боли в животе, вздутие живота, поносы или запоры.

Можем ли мы повлиять на интенсивность импульса, идущего от кишки к мозгу или в обратном направлении? Теоретически можем, практически же это достаточно затруднительно. Подобно тому, как воды множества ручейков, впадая в реку, несущую их к океану, становятся неразличимыми, так и сигналы от многих органов, следующие в переплетении нервных волокон к мозгу практически неразделимы, и выделить “дорожку”, по которой следует информация от кишки практически невозможно.
Можем ли мы повлиять на интенсивность импульса, формирующегося в мозге? Да, и достаточно эффективно.

Во всем мире признана эффективность как медикаментозных, так и немедикаментозных методов воздействия. К немедикаментозным методам относится, например, проведение индивидуальной и групповой психотерапии, гипнотерапии; к медикаментозным – применение трициклических антидепрессантов, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Помните! Выбор метода лечения определяет врач!

Синдром раздраженного кишечника не предрасполагает к развитию опухолей или воспалительных заболеваний кишечника. Однако, для того, чтобы жить полноценной жизнью, необходимо стараться избегать переутомления, стрессовых ситуаций, употребления продуктов, приводящих к возникновению симптомов заболевания; а при ухудшении самочувствия, или в случае появления новых симптомов – посещать своего врача.

Заслуженный деятель здравоохранения РТ,
врач-терапевт высшей категории,
доктор медицинских наук, профессор

Гастрит и панкреатит — тихая угроза для здоровья

Оба заболевания относятся к патологиям пищеварительной системы и характеризуются развитием воспалительного процесса. При гастрите воспалительный процесс развивается в слизистой оболочке желудка. Это состояние может протекать как в острой, так и хронической форме, с сохраненной, повышенной или пониженной кислотностью желудочного сока. При панкреатите воспалительный процесс локализуется в поджелудочной железе. По аналогии с гастритом, панкреатит может протекать в хронической или острой форме. Синонимом острого панкреатита является панкреонекроз. Оба заболевания несут прямую угрозу не только для здоровья но и для жизни человека.

Симптомы

Для того чтобы дифференцировать два заболевания важно ориентироваться в симптомах гастрита и панкреатита. Воспалительное поражение слизистой оболочки желудка сопровождается набором таких клинических признаков:

Периодически возникающая боль в подложечной области, которая усиливается после приёма пищи и в ночное время суток. Характерны также голодные боли в желудке.
Дискомфорт и боль в левой части живота.
Отрыжка с привкусом кислого или с характерным неприятным запахом.
Хронические запоры или диарея.
Частичная или полная утрата аппетита.
Повышенное газообразование в кишечнике (метеоризм).

К дополнительным симптомам гастрита желудка относится общая слабость, бледность кожных покровов и снижение работоспособности.

Распознать панкреатит поджелудочной железы можно по таким характерным симптомам:

Тянущая или острая боль в левом подреберье, которая имеет опоясывающий характер.
Тошнота и рвота, не приносящая облегчение.
Расстройства стула в виде диареи, при этом испражнения могут содержать частицы непереваренной пищи или иметь вкрапления жировых капель (стеаторея).
Утрата аппетита.

При хроническом панкреатите нарушается весь процесс переваривания пищи, так как поджелудочная железа перестает вырабатывать необходимое количество пищеварительных ферментов. В медицинской терминологии это состояние именуется “диспепсия”.

Осложнения гастрита и панкреатита

При воспалительном поражении слизистой оболочки желудка характер осложнений зависит от типа самого гастрита. При воспалении с повышенной кислотностью, основным осложнением является язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, которая при запущенном течении чревата перфорацией и развитием желудочного кровотечения. Гастрит с пониженной кислотностью чреват развитием онкологии желудка. Если говорить об осложнениях воспалительного процесса в поджелудочной железе, то наиболее опасен острый панкреатит или панкреонекроз. Это тяжелое состояние вызвано отмиранием ткани поджелудочной железы. При отсутствии своевременной квалифицированной помощи, панкреонекроз в 90% случаев заканчивается летальным исходом.

Диагностика и лечение

Несмотря на то, что оба заболевания относятся к патологиям пищеварительной системы, их диагностика и лечение имеют принципиальные различия. Наиболее информативным методом диагностики гастрита, является эзофагогастродуоденоскопия, позволяющая выявить минимальные изменения в слизистой оболочке желудка. Дополнительно используется pH-метрия желудочного сока, анализ жалоб пациента и общий клинический анализ крови, позволяющий обнаружить скрытое воспаление. Для диагностики хронического панкреатита используются такие методы обследования:

ультразвуковое обследование поджелудочной железы;
биохимический анализ крови на уровень альфа-амилазы и липазы;
иммуноферментный анализ каловых масс на панкреатическую эластазу-1;
магнитно-резонансная томография поджелудочной железы;
ретроградная холангиопанкреатография.

Для лечения гастрита используются препараты, нормализующие кислотообразующую функцию желудка, антациды, H2 гистаминовые блокаторы, обволакивающие средства, ингибиторы протонной помпы. Диета при гастрите и панкреатите не может быть одинаковой. Если гастрит протекает с повышенной кислотностью, то назначается лечебная диета — стол № 1 по Певзнеру. Для лечения поджелудочной железы при хроническом панкреатите назначаются обезболивающие препараты, капельное введение растворов электролитов, ингибиторы H2 гистаминовых рецепторов, ферментативные средства, антибиотики. Питание при панкреатите должно быть максимально щадящим. Назначается стол № 5 по Певзнеру. Острая форма панкреатита не лечится в амбулаторных условиях. Таким пациентам необходима экстренная госпитализация.

Клинически доказанным эффектом в поддержании здоровья всей пищеварительной системы, обладает метапребиотик Стимбифид Плюс. Комбинированное средство нормализует баланс желудочной и кишечной микрофлоры, ускоряет процесс естественного восстановления слизистой оболочки и благоприятно влияет на все звенья пищеварения. Стимбифид Плюс содержит только натуральные компоненты, на 100% безопасные для организма.